Долгий сон отрицательно влияет на здоровье

С возрастом долгий сон ведет к деменции. Еще одно исследование показало, что длительный сон вреден и ведет к преждевременной смертности. Полученные ...
Автор:  admin

Недостаток сна в будни нужно компенсировать в выходные

По мнению ученых недостаток сна усиливает риск преждевременной смерти. По мнению ученых вред, полученные от недосыпа в течение рабочей недели, ...
Автор:  admin

Ученые: Поздний отход ко сну опасен

Привычка ложится за полночь ведет к серьезным психическим расстройствам. Специалисты из шотландского Университета Глазго выяснили, что поздний отход ко сну ...
Автор:  admin

Сбой суточных ритмов и депрессия тесно связаны

Оказалось, что если режим сна нарушен, то это может стать причиной депрессии. Нарушение суточных ритмов активности и отдыха может стать ...
Автор:  admin

Работа в ночную смену вредна для здоровья

Гены человека не настраиваются на работу в ночное время суток. Канадские ученые выяснили, что гены людей отказываются подстраиваться под работу ...
Автор:  admin

Не всем парам рекомендуется спать в одной постели

«Сонная» несовместимость может отрицательно сказаться на взаимоотношения в паре. Эксперт-сомнолог Университета Лидса профессор Нерина Рамлахан выяснила, что у некоторых пар ...
Автор:  admin

Ученые выявили причину возникновения бессонницы у пожилых людей

Ученые выяснили почему с возрастом у людей все чаще сбиваются «биологические часы». Исследователи из Кентского университета выяснили, почему людям с ...
Автор:  admin

Ученые выяснили сколько нужно спать, чтобы не навредить здоровью.

Норвежские ученые выяснили, что недосып и долгий сон негативно сказываются на сердечно-сосудистой системе.  Ученые из Норвежского университета науки и технологии выяснили ...
Автор:  admin

Основные принципы здорового образа жизни

Группа врачей, диетологов и психологов из разных стран мира разработала 10 советов здорового образа жизни. Придерживаясь их, можно не только ...
Автор:  admin

Долгий сон в выходные снижает риск развития диабета

Как показали исследования ученых из Университета Чикаго, «доспав» свое в выходные, человек может снизить риск развития диабета. Из-за бешеного ритма ...
Автор:  admin