Поиск

Ненормированный сон опасен для здоровья

211 0

Ненормированный сон опасен для здоровья

Ожирение, диабет и риск инфаркта грозит людям с ненормированным сном.

Команда ученых из Университета Дьюка в Дареме (США) пришли к выводу, что ненормированный сон грозит проблемами со здоровьем.

Ученые исследовали модели сна у почти 2000 человек в возрасте от 54 до 93 лет, которые ранее не страдали от бессоницы или других похожих расстройств. В течение недели они носили приборы для отслеживания сна, которые регистрировали малейшие изменения в их привычках

Затем, после анализирования взаимосвязи между моделями сна и показателями кардиометаболического риска, а затем рассчитали 10-летний прогноз на развитие сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения, гипертонии и диабета 2-го типа.

У добровольцев с ненормированным сном наблюдался высокий индекс массы тела (ИМТ), более высокий уровень сахара в крови, повышенное кровяное давление и уровня гемоглобина A1C. Все эти показатели позволяют предполагать, что в ближайщие 10 лет у испытуемых повышается вероятность инсульта или сердечного приступа.

Комментарии
comments powered by HyperComments