Дневной сон повышает риск проблем со здоровьем. Спать днем можно детям и старикам.
Ученые из Вашингтонского университета завили о том, что потребность спать днем может указывать на вероятные проблемы со здоровьем. В частности это может быть связано с повышенным риском развития болезни Альцгеймера.
Потребность в дневном сне пропадает после 7 лет, и в норме, если человек не достиг пожилого возраста и не имеет серьезных нарушений здоровья, не должен хотеть спать в светлое время суток.
Исследование с участием 189 человек показало, что люди, у которых есть начальные признаки болезни Альцгеймера, часто испытывают дневную сонливость и при возможности обязательно спят днем, — прежде всего, в связи с тем, что ночью они ощущают нехарактерную для этого времени суток активность.
Ученые отмечают, что дневной сон по любому приведет к нарушению сна ночного, а это так или иначе скажется на здоровье.