Поиск

Недосыпание может привести к ожирению

218 0

Недосыпание может привести к ожирению

Ученые обнаружили еще одну причину ожирения.

Ученые выяснили, что постоянное недосыпание может стать причиной серьезных проблем со здоровьем. В частности, это сказывается на возникновении ожирения.

Выяснилось ,сто о недосыпание нарушает гормоны, которые контролируют аппетит и чувство полноты. У тех, кто меньше спит, есть больше времени, чтобы поесть. Кроме того такой человек может быть слишком усталой, чтобы заниматься физическими упражнениями и иметь меньше самоконтроля, когда приходится противиться искушению употребления закусок нездоровых.

Лишение сна оказывает прямое влияние на основной обмен веществ и баланс тела между жировой и мышечной массой.

 

 

 

Комментарии
comments powered by HyperComments