Неконтролируемое повышение артериального давления – гипертония. Это очень распространенное сердечнососудистое заболевание, которому подвержено около четверти населения всей планеты, в России же эта цифра значительно выше.
Гипертоническая болезнь страшна не сама по себе, а теми последствиями, которые может повлечь за собой.
Причины возникновения этого заболевания, прежде всего, связаны с тем, что человек стабильно перенапрягал нервную систему. Негативное воздействие оказывают и стрессы бытового или производственного характера, или длительные интоксикации, или злоупотребление вредными привычками. Да и многие другие факторы нашей современной жизни, с ее неуловимым темпом развития. Сказывается недостаток физических нагрузок или сна, неправильная организация рабочего времени и отдыха.
Так же гипертоническая болезнь может развиваться при хроническом недостатке тех или иных витаминов или минеральных веществ, которые необходимы для нормального функционирования всего организма. При лечении гипертонии, например, широко используются препараты магния. Даже есть специальный комплекс препаратов, для лечения этого заболевания.
Если у вас время от врем6ени поднимается артериальное давление, вам следует обратиться к врачу, который назначит лечение, после проведения всех необходимых тестов, и по результатам анализов.
А со своей стороны, прежде всего, удалить стимулирующий гипертонию фактор: если у вас избыточная масса тела, старайтесь похудеть, но без экстремальных диет; избавьтесь от вредных привычек – алкоголя и табака – их вред неоспоримый факт; регулярно бывайте на свежем воздухе и укрепляйте организм при помощи физических упражнений; откажитесь от пересоленной пищи. При правильном образе жизни гипертонию можно остановить на долгие годы.