Поиск

Правильный сон полезен для здоровья сердца

253 0

Правильный сон полезен для здоровья сердца

Гормон сна оказывает положительное влияние на работу сердечных мышц. 

Российские ученые из Института теоретической и экспериментальной биофизики РАН выяснили, что гормон сна мелатонин улучшает работу клеток сердца, если следовать здоровому режиму сна.

Проведенный учеными эксперимент с крысами продемонстрировал, что регулярное получение мелатонина вело к уменьшению зон поражения в миокарде при сердечной недостаточности. В ходе эксперимента ученые выяснили, что ормон сна может влиять на функции митохондрий. При нарушениях в активности митохондрий происходят негативные изменения в процессах сокращения и расслабления мышечных волокон, что ведет к заболеваниям сердца.

Мелатонин синтезируется организмом во время ночного сна, и для его восполнения необходимо достаточно спать. 

Во время эксперимента у крыс, которые начали страдать сердечной недостаточностью, но получавших до этого мелатонин, повреждения сердечных тканей были менее выраженными по сравнению с животными, не получившими этого гормона

Комментарии
comments powered by HyperComments