Получать полезные вещества лучше из натуральных продуктов, чем из таблеток.
Ассоциациz американских кардиологов выступила с заявлением о том, что полезность витаминов сильно преувеличена.В результате анализа мультивитаминных комплексов на рынке специалистами было вынесено заключение о том, что содержащиеся в большинстве таких комплексов витамины В, С и D практически бесполезны для здоровья.
Также ученые опровергли миф, что витамин С помогает при лечении простуды. А витамин D, согласно исследованиям, практически не влияет на состояние и здоровье мозга.
Чтобы получать витамины ученые рекомендуют употреблять натуральные продукты.
Фармакологические препараты не оказывают на организм почти никакого влияния. Витамины A, C и E можно усвоить, лишь употребляя овощи и фрукты, — констатируют ученые