Поиск

Медики рассказали о полезных свойствах перловой каши

633 0

Перловая крупа не пользуется повышенным спросом, хотя она имеет немало полезных свойств.

О ее полезных свойствах решили рассказать медики, рекомендуя употреблять перловую кашу как можно чаще.

Перловая крупа, как известно, делается из ячменя. Последний используется еще и при выпечке хлеба или приготовлении разных напитков.

Если внести в свой рацион эту крупу, то можно защитится от многих хронических заболеваний. В ней содержится немало ниацина, придоксина и тиамина, а эти витамины крайне важны для организма. Помимо этого, в перловке есть минералы и полезные волокна.

Все это в совокупности поможет защитить от заболеваний диабетом, а также избежать проблем с сердцем и сосудами.

Кроме этого, употребление перловой каши помогает бороться с избыточным весом и некоторыми хроническими заболеваниями.

Комментарии
comments powered by HyperComments