Финские ученые доказали, что ходить в сауну полезно для здоровья
Финские ученые из Университета Йювяскуля заявили о том, что частое посещение сауны дает профилактический эффект в отношении болезней сердца, сосудов, мозга и легких, тем самым уменьшая вероятность преждевременной смерти. Результаты исследования специалистов опубликовал журнал Mayo Clinic Proceedings.
К данному выводу учены пришли на основе своих многолетних исследований и исследований коллег на эту тему. В каждом научном проекте, по словам специалистов, участвовало порядка двух тысяч мужчин и женщин разных возрастов и социальных групп.
Выяснилось, что любители саун примерно на 44% реже умирали от внезапной остановки сердца, чем люди, не посещающие баню, а также на 65% реже страдали от болезни Альцгеймера и старческого слабоумия. Также у таких людей реже встречаются гипертония и болезни легких (конкретно астма и пневмония).
«Большинство благотворных эффектов от посещения сауны связано с тем, она снижает уровень воспалений в организме, повышает эластичность стенок артерий, активизирует иммунитет и ускоряет вывод «вредных» версий холестерина из кровеносной системы», — заявил ведущий специалист проекта Яри Лаукканен.