Ученые выяснили, что люди, которые тщательно планируют день, склонны к затяжной депрессии.
Привычка людей тщательно планировать свои дела может стать причиной депрессии, считают американские ученые. К такому выводу они пришли после серии экспериментов с участием 100 студентов. Некоторым испытуемым дали задание планировать абсолютно все свои предстоящие дела, каждый шаг. Другим нужно было лишь иногда записывать свои планы в блокнот. Часть добровольцев была полностью освобождена от необходимости что-то планировать.
Оказалось, что тщательное планирование лишь ненужным образом нервировало людей, способствовало психологическому напряжению.
Люди, которые каждый вечер думают, что именно будут делать завтра, чувствуют угрызения совести за каждое отклонение от своего распорядка, а это легко может привести к плохому настроению и даже депрессии, — говорят ученые
Стремление все планировать является одним из факторов, провоцирующих проблемы с психикой и поэтому иногда, по мнению ученых, лучше стоит импровизировать.