Оказалось, что даже если человек не замечает результатов после нескольких недель тренировок, они все-таки не проходят бесследно.
Поднятие тяжестей делает нервную систему сильнее
01.07.2020 13:24
608
0
Как заявили ученые, поднятие тяжестей сначала начинает укреплять ретикулярный тракт, при этом результатов на мышцах нет. Только после укрепления нервной системы начинают укрепляться мышцы.
Во время поднятия тяжестей изменения в ретикулоспинальном тракте увеличиваются. Ученые считают, что именно такие изменения и являются основной увеличения силы.
Кроме этого, другие специалисты заявили спорт положительно влияет на обмен веществ.
По их словам регулярные физические нагрузки приводят к ускорению метаболизма.
Комментарии
comments powered by HyperComments