Кардиолог рассказал, как снизить давление без лекарств

Но в первую очередь речь идет о давлении до 150, тогда как более высокие показатели требуют вмешательств препаратов или врачей.

Кардиолог дал несколько советов, как можно снизить повышенное давление, не используя при этом медикаментов.

Было отмечено, что очень частой причиной этому является курение и употребление алкоголя. То есть в таких случаях в первую очередь нужно отказаться от сигарет и спиртных напитков.

Также снизить давление можно умеренными физическими нагрузками, а также диетами. Все это в совокупности позволит привести давление в норму.

Важно отметить, что привести в порядок повышенное до 150 давление, просто необходимо, так как это является начальной стадией гипертонии.

В дальнейшем это может спасти людей, особенно тех, которые склонны к сердечно-сосудистым заболеваниям.