В интервью с российскими журналистами врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, чем грозит нехватка витамина D в организме.
Врач-диетолог рассказала о последствиях нехватки витамина D
04.02.2020 13:12
737
0
Она напомнила, что витамин D улучшает память и концентрацию внимания, а его источником является жирная морская рыба и печень трески.
К тому же люди употребляющие рыбу не склонны к депрессии. Недостаток этого витамина в организме становится причиной частых простудных заболеваний особенно зимой и весной.
Употребление рыбы или рыбьего жира позволит улучшить состояние иммунной системы, а также обменные процессы в клетках.
Комментарии
comments powered by HyperComments