Медики назвали главные признаки избытка соли в организме

Об опасности злоупотребления соли многие наверняка слышали, но как понять, что в вашем рационе количество соли превышает норму, а в организме есть ее избыток.

О главных признаках избытка соли рассказали медики, напоминая, что соль является причиной возникновения серьезных заболеваний, включая проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Напомним, что в рационе человека должно быть не более 3 граммов соли. Итак, показателем того, что у человек в организме много соли, является употребление полуфабрикатов и почти готовых блюд.

В них изначально содержится много соли и различных добавок. Как только наблюдается головная боль после пробуждения, а также есть сильная жажда, то это уже повод для тревоги и означает, что организм обезвожен.

Также показателем являются отеки на лице и конечностях, что наблюдается при сильном переизбытке соли в организме, а это приводит к задержанию жидкости в организме.

Повышенное давление, а также болевые ощущения в почках тоже считаются признаками.

Впрочем, важно отметить, что описанные выше признаки могут быть характерны и уже конкретного для заболевания, поэтому есть необходимость обязательно посетить врача и проконсультироваться с ним.