Особенно полезны прогулки в зеленых зонах.
Выход на улицу уменьшает опасность болезней сердца, диабета второго типа и даже стресса, считают ученые.
Регулярные прогулки уменьшают риск диабета второго типа, повышенного артериального давления, болезней сердца и даже стресса. Исследование с участием почти 300 млн человек является беспрецедентным по своему масштабу.
Отдельно ученые отметили, что особую пользу приносят прогулки в зеленых зонах. Речь идет в том числе и о городских парках, скверах, а также просто деревьях и кустах на улицах. Ученые сравнили здоровье людей, которые крайне редко соприкасаются с этими зелёными зонами, со здоровьем тех, кто бывает в них чаще
Исследования показали, что чем ближе к природе жили люди, тем ниже было их диастолическое артериальное давление, уровень сердцебиения и стресса.