Американские исследователи пришли к выводу, что чаще других страдают от депрессии люди, которые сидят по ночам перед телевизором или экраном монитора.
Причина кроется в тусклом свете, который идёт от экранов в темноте.
Исследователи провели ряд экспериментов, где в качестве испытуемых были взяты хомяки. Их разделили на 2 группы и поместили в разные световые условия. Так, одна из них жила по стандартному световому циклу, согласно которому мы находимся 16 часов при свете и 8 – в полной темноте, у другой же «ночная» темнота была заменена слабым светом, схожим с тем, что идёт от экрана.
«Спустя несколько недель грызуны из второй группы начали демонстрировать признаки депрессии, которые выражались в снижении потребления любимой ими сладкой воды, а также в сниженной активности в дневное время. Через две недели после возвращения в стандартный режим хомяки из второй группы вернулись в хорошее расположение духа», — пишет «Медицинская информационная сеть».
Результатом исследования стал вывод учёных, подтверждающий их теорию: постоянное воздействие искусственного света по ночам является одной из основных причин роста показателей депрессии.