Стало известно, как просто можно укрепить здоровье сердца и улучшить работу мозга

В научной работе ученых Медицинской школы Бостонского университета описали способ, благодаря которому можно укрепить здоровье сердца и улучшить работу мозга.

Речь идет о питании человека, и как выяснилось, именно растительная пища положительно сказывается на работе сердца и мозга.

Именно растительная диета с употреблением зеленостиных овощей и ягод позволит улучшить нейрокогнитивное здоровье и работу левого желудочка сердца.

При этом отмечается, что соблюдать диету нужно с ограничением в рационе продуктов с высоким содержанием продуктов животного происхождения.

Также стоит ограничивать пищу с высоким содержанием насыщенных жиров.