Врачи рассказали, какую пользу приносит квашеная капуста.
Названа польза от употребления квашеной капусты
19.02.2020 21:57
1199
0
Особенно в зимнее время необходимо питаться правильно с большим количеством фруктов и доступных овощей.
Но как оказалось, много витаминов и микроэлементов есть в квашеной капусте, в том числе в ней содержаться витамины А, С и D.
Их нехватка приводит к снижению иммунной системы и шелушению кожи.
Дефицит таких витаминов может пополнить регулярное употребление квашеной капусты.
К тому же она является источником клетчатки, что только улучшит работу пищеварительной системы.
Специалисты рекомендуют ежедневно употреблять по 200 граммов квашеной капусты.
Комментарии
comments powered by HyperComments