Поиск

Названа польза от употребления квашеной капусты

50 0

Врачи рассказали, какую пользу приносит квашеная капуста.

Особенно в зимнее время необходимо питаться правильно с большим количеством фруктов и доступных овощей.

Но как оказалось, много витаминов и микроэлементов есть в квашеной капусте, в том числе в ней содержаться витамины А, С и D.

Их нехватка приводит к снижению иммунной системы и шелушению кожи.

Дефицит таких витаминов может пополнить регулярное употребление квашеной капусты.

К тому же она является источником клетчатки, что только улучшит работу пищеварительной системы.

Специалисты рекомендуют ежедневно употреблять по 200 граммов квашеной капусты.

Комментарии
comments powered by HyperComments