Наверх

Красота, здоровье

Ольга
01.02, 09:02
Ольга

Как похудеть за месяц на 10 кг?

через месяц свадьба, хочу сбросить лишние килограммы, но чтобы без большого вреда для здоровья, кто знает как?

Всего ответов: 25
Рассказать
0

19.01, 03:33
вот и всё
В начале не худение-жиросжигание, а очищение нормализация стула,восстановит е весь жкт, кефир вода этого достаточно, все что нужно организму есть в нем самом а кефир не путайте с питьем- он еда, а пишите на почту letempsqi@yandex.ru о свадебном образе внешним проф рекомендацию дам, да и на повседневный день, вариаций очень много как стойкой и с определенной техникой окрашивания волос, скорректировать недостатки внешности. Не обязательно худеть, главное быть в хорошей скорректированной формой стрижки + макияж бравшие акцент внимания на себя,правильный фасон одежды, зачем что то менять если просто нужно подчеркнуть нужное и исчез нит все лишнее вот и все.
19.01, 05:00
вот и все
Прошу прощения, за текст не корректный, клавиатура андроид очень тормозит и зависает. Поясню: на одном кефирепрожить можно организму все что нужно в кефире достаточно. В организме есть всечто нужно ему самому, дополнять не надо, ваша цель ограничить поступление к калорий с пищей, вот и все. А там уже сам организм будет действовать сжигая жировые отложения. Не всегда только при помощи похудения можно изминиться, стрижка + макияж+ окрашивание волос стойких красителей, в определенной технике, можно скорректировать внешность и скрыть недостатки, парой этого только и достаточно. 10 килограммов этого простите не заметно при весе150-10=140 ни простите при 70 -10 =60 особого незаметно а вот при анорексии очень даже и 100 граммов большая потеря. Пишите на почту указанную выше если нужен совет по стилю. Еще раз приношу извинения, за не корректный комментарий оставленный мной выше.
16.01, 08:37
А.В.
Медицинские центры вам не нужны-стригут вобло..Делайте все просто :ешьте не соленую и не жирную пищу(будет не вкусно,но...так полезно...),далее есть нужно 5-6 раз в день по немножко,а не так как вы 2-3 .., больше овощей и фруктов.И..последнее не ЖРИТЕ хлеб,пирожные,сладкое,конфеты, особенно после 18 часов, а пейте кефир и т.п.Поверьте ВСЕ получится.Удачи
30.06, 00:53
vladivostok.ws
Чтобы похудеть, достаточно больше двигаться на свежем воздухе, желательно каждый день-два, нужно выпивать не менее 1,5 литра воды в день (просто чистой воды) и не есть слишком жирную пищу.
20.03, 11:44
Евгений Владимирович Батурин
Здравствуйте, Ольга. Спасибо за вопрос.Прежде чем предложить Вам одну из нескольких методик снижения веса, важно ответить на вопросы: Вам легкость в теле и стройность фигуры нужна для:1. себя ( тогда это желание и до свадьбы и после на долгие годы) или 2. Для жениха? (псевдошок - удивить мужа и он подумает ого это ведь она для меня постройнела - значит очень сильно любит...значит я не ошибся в выборе и выбрал ее ведь не все могут а вот моя смогла - это обычно психология мужчин) или 3. Для родственников и гостей? или 4. Фотопамяти со свадьбы - что бы потом если Вы когда и наберете вес, то Вы бы говорили Ах, я вот до свадьбы была такая стройная - такая стройная, и вот сейчас спустя столько лет после свадьбы смотрю на свою фотографию на свадьбы и я опять хочу быть такой стройной в такой ситуации будет к чему стремиться. В зависимости от выбранного варианта ответа мы сможем предложить Вам вариант снижения веса.... С уважением Евгений Владимирович Батурин. тел. регистратуры 35-67-03. МЦ Амбулатория здоровья.
28.04, 15:30
Олег Александрович
Это психология Батурина ,а не мужчин. Что и как думают мужчины вам не может быть известно , просто потому , что для этого надо знать их всех
А похудеть просто - побольше движения и растительной пищи (желательно "без химии") и поменьше калорийного и отрицательных эмоций
04.02, 19:23
Евгений Владимирович Батурин
Оля, здравствуйте,
самым эффективным и безопасным способом похудения является энерготерапия: калории считать не нужно, можно кушать любые продукты, все снижается доходит до желанного Вами веса и в последующем, даже после свадьбы не поднимается, а если даже чуть набирается, то Вы плавно без вреда для здоровья его возвращаете в свой вес какой Вам комфортен. Похудеть без запретов возможно еще как! И даже можно обойтись без кодирования от лишнего веса. В 90-95% случаев достаточно одной явки к врачу. Обратитесь за помощью в Амбулаторию здоровья. тел.35-67-03. Посетите сайт: ambumed.ru
16.09, 23:22
avtoomsk.com
Не стремитесь похудеть сразу на 10 кг! Может быть удасться только на 5-6, но и это не мало! думаю, вам нужен комплекс мер. Например, говорят что походу в баню очень помогают сбрасывать лишний вес, и старайтесь есть почаще, но по чуть-чуть! Удачи!
31.10, 15:57
Здравствуйте, уважаемые женщины! Важный вопрос: а что дальше, ну похудела, на сколько? на неделю, месяц, год, 3 года.., а вот как похудеть так, что бы и легко и без последующего набора веса, да даже если и набрался чуть-чуть, то плавно можно вернуться в свой желанный размер? Кто-нибудь дает женщинам рецепты не блюд, а рецепты как управлять весом? Потом когда похудела... Существует несколько системных уровней похудения, после чего Вы управляете своим весом и не позволяете ему разгоняться, а даже если и вес превысил заданную Вам планку Вы комфортно возвращаетесь к идеальному
21.06, 20:44
Надежда
диета № 5 - посмотрите в интернете . я сбросила за месяц 11 кг
03.05, 16:07

Желание похудеть хорошее.
Простите, какой у Вас вес? Есть ли у Вас проблемы по здоровью?
Резко худеть за такой срок опасно.

19.03, 20:29
Александра
хочу похудеть
31.03, 11:31
моркоффка
знаю хороший метод - сыроедение: питаешься морковкой, свеклой, капустой, фруктами в любых количествах, но обязательно сырыми (долго не продюжешь, но за пару недель лишние кг сбросишь)
25.02, 17:57
Хватит жрать!
25.02, 19:20
Настасья
Супер! и я того же мнения! А вообще лучше СПОРТА ничего нет!
28.02, 11:21
Говорят кефир спасёт мир=)) но только не лёгкий какой-нить, а обычный 2,5 процентный ...
20.02, 12:39
BelKa
понервничать хорошенько, я за месяц килограмм 15 потеряла, правда на здоровье это оч плохо сказалось((
17.02, 21:00
Кира
10 кг за месяц?? здоровье не жалко похоже.... да и кожа будет в отвратительном состоянии от таких темпов. Лучше сразу шить платье подходящего размера.
16.02, 18:06
ofeliya
чудесный живой журнал чудесной девочки - fat-is-dead.livejournal.com.
чудеснее всего, что проект некоммерческий, никто ничего не впаривает - рассказывается об адекватном, здоровом питании, о том, что ежедневные тренировки должны быть в удовольствие, а не в наказание себе ) выложены десятки видяшек с занятиями, которые можно делать самому дома. народ в восторге )
09.02, 13:27
стройняшка
есть куча всяких препаратов, вредно конечно, но эффективно, например. турбослим
03.10, 08:52
Ольга
Турбослим - очередной рекламный трюк. Месяц попила подобранный индивидуально для меня комплекс, поправилась за этот месяц на 5 кг, и потом еще пол года не могла прийти в норму.... Так что НЕ ВЕРЬТЕ РЕКЛАМЕ!!! Это ОЧЕРЕДНОЙ РАЗВОД!!!!
03.10, 08:52
Ольга
Турбослим - очередной рекламный трюк. Месяц попила подобранный индивидуально для меня комплекс, поправилась за этот месяц на 5 кг, и потом еще пол года не могла прийти в норму.... Так что НЕ ВЕРЬТЕ РЕКЛАМЕ!!! Это ОЧЕРЕДНОЙ РАЗВОД!!!!
04.05, 19:48
Пшеничникова И.П.
Турбослим это трата денег - эфекта 0
07.02, 14:11
Велла
стандартные советы: не есть на ночь, заниматься спортом, ограничить сладкое и мучное, есть небольшими порциями
28.10, 20:27
Сергей
Да, 10 кг за месяц - это много. Лучше помедленнее, но спокойнее, и без вреда для здоровья.

А вообще много бесплатной информации о комфортном и безопасном снижении веса здесь, посмотрите

http://www.centrresheniy.ru/category/kak-legko-pohudet-i-podderzhivat-stroynost/
Хотите похудеть и остаться при этом здоровой? Требуется лечение серьезных заболеваний? Обращайтесь в медицинский центр Санатера. Здесь вам окажут необходимую услугу, проведут обследование, выяснят причины заболеваний, проведут качественное лечение.

Эксперты

Array ( [0] => stdClass Object ( [id] => 6496 [avatar] => cecba6631763158c6c3be771a4430d10.jpg [name] => Евгений [last_name] => Батурин [company] => Амбулатория здоровья [total] => 42 [aboutme] => Врач психиатр-нарколог, врач психотерапевт, Заместитель руководителя по медицинской части и развитию МЦ "Амбулатория здоровья" консультирует по вопросам лечения алкоголизма,наркомании, никотиновой зависимости, кодирование от лишнего веса. [desc] =>

ВРАЧ ПСИХИАТР-НАРКОЛОГ,ПСИХОТЕРАПЕВТ

МЦ "Амбулатория здоровья"

[show_desc] => 1 [rating_count] => 219 [rating] => 551 [vtotal] => 42 ) )

ВРАЧ ПСИХИАТР-НАРКОЛОГ,ПСИХОТЕРАПЕВТ

МЦ "Амбулатория здоровья"

Евгений<br />Батурин

Евгений
Батурин

Амбулатория здоровья
Врач психиатр-нарколог, врач психотерапевт, Заместитель руководителя по медицинской части и развитию МЦ "Амбулатория здоровья" консультирует по вопросам лечения алкоголизма,наркомании, никотиновой зависимости, кодирование от лишнего веса.
Всего ответов: 42

На заметку

Головная боль может возникать при различных заболеваниях Головная боль может возникать при различных заболеваниях

У Вас головные боли? Таблетки не помогают? Не знаете, что делать? Самое время обратиться к грамотным специалистам клиники НЕЙРОМЕД.

Рейтинг вопросов

Статьи

Выскабливание полости матки и показания к её проведению Выскабливание полости матки и показания к её проведению

Гистероскопия матки является современным диагностическим методом в гинекологии, а также он применяется в операциях. Специалист во влагалище вводит оптический прибор – гистероскоп.

Готова ли я стать мамой ? или Психология не беременности Готова ли я стать мамой ? или Психология не беременности

Казалось бы, что сложного в том, чтобы родить ребенка? Материнство – это программа, заложенная природой. Женщине дана такая способность, - зачать ребенка, выносить его и родить. 

Как отношения со своей мамой влияют на бесплодие? Как отношения со своей мамой влияют на бесплодие?

Когда с ребенком не получается, одной из причин могут быть отношения со своей мамой. То, что мы думаем о своей маме, как относимся к ней, - оказывает влияние на наше собственное материнство.

Импотенция - не приговор! Импотенция - не приговор!

Многим мужчинам, которым выставили диагноз- импотенция, хорошо помогают стандартные методы лечения – такие, как: прием фармакологических препаратов (ингибиторы фосфодиэстеразы 5-го типа), психотерапия, физиотерапевтические методы. Но если этого недостаточно для совершения полового акта, то на помощь приходит хирургия.

Комментарии

Ася: Была неделю назад в China Stom, установили 2 импланта, сделали проф. чистку. быстро и качество отлич...
виктор: Здраствуйте, хотелось узнать, дробление камня в почке, болезненая ли эта процедура и необходима ли ...
Зина: Хорошая лаборатория! Всё быстро, чисто, вежливый персонал! У меня есть с чем сравнивать! Рекомендую ...
к компании: Хеликс
Наши партнёры: