Ученые выяснили, что два стакана молока в день позволяют эффективнее снижать вес. При этом молоко, в отличие от сжиросжигающих добавок, не имеет побочных эффектов.
В течение двух лет ученые исследовали снижение веса у мужчин и женщин в возрасте от 40 до 65 лет. Добровольцы ежедневно пили молоко. К окончанию исследований каждый из испытуемых потерял не менее пяти килограммов.
Благодаря молоку процесс похудения проходит плавно и постепенно. Это предотвращает возвращение к прежнему весу и делает процесс похудения безопасным. Организм не испытывает стресса, кожа не растягивается, а организм в это время сжигает лишний жир. Наиболее эффективно молоко работает вместе с диетой и физическими нагрузками.