Американские учёные сделали такой вывод на основе своего исследования.
Недавно ученые Виксонсинского университета установили, что правильный режим сна и бодрствования позволяет регулировать деятельность нервной ткани, меняя ее активность в зависимости от времени суток. Миелиновая оболочка нервной системы защищает и ускоряет работу нейронов. При повреждении этой оболочки нарушается двигательная функция конечностей, зрение, возможен даже паралич.
По результатам эксперимента ученых, постоянный недосып приводит к патологии, схожей с рассеянным склерозом. Тесты проводились на мышах: животных поделили на две группы, одну из которых лишили сна, а другой дали возможность соблюдать нормальный режим дня. Подопытные первой группы испытывали стресс и у них быстро развились заболевания нервной системы, животные контрольной группы здоровы и активны.
Таким образом исследователи пришли к выводу, что сон является важнейшим физиологическим процессом в жизни человека. Во время сна организм восстанавливает работоспособность головного мозга и остальных органов.