Наверх

Новости

Учёные определили продукты, вызывающие усталость

21.08.2012

Чувство бессилия и усталости может вызвать целый ряд продуктов питания.

Первое место в этом списке согласно исследованию американских учёных заняли спиртные напитки. Они более остальных вызывают сонливость, при этом не дают организму отдохнуть.

Не менее утомляют из-за повышения глюкозы в крови сладости. Причём вначале вам покажется, что вы получаете заряд бодрости. Однако это чувство ложное. Очень быстро приходит недомогание. По этой же причине вредны и мучные изделия, которые также лидируют в рейтинге продуктов, вызывающих усталость.

Резко снижает работоспособность мясо индейки. Это происходит из-за того, что в её состав входит большое количество белков, оказывающих на организм релаксирующий эффект.

Следует отметить, что любая жареная пища в прямом смысле этого слова вызывает усталость. Как сообщает "Российская газета", это связано с тем, что она отнимает у организма много сил на переваривание и раздражающе воздействует на пищеварительный тракт.

Не стоит забывать также о том, что любое переедание на ночь пагубно влияет на ваше здоровье. Вместо того, чтобы отдыхать, ваш организм усердно старается переварить то, что вы съели накануне. Из-за этого утром человек просыпается усталым.

Однако "противоядие" есть всегда. В противовес первому рейтингу существуют второй – список продуктов, которые способны зарядить вас энергией на целый день. К ним относятся нежирный йогурт, яблоки, свекла, гречка, фасоль и шпинат.

Рассказать
0

Наши партнеры:

Для поддержания своего тела в хорошей формы необязательно тратить много денег и времени на походы в спортзал. Можно установить такой несложный инструмент как шведская стенка для дома в своей квартире и тренироваться каждый день. Подробности на сайте sportaim-shop.ru.
Добавить комментарий
Текст *:
Информация о пользователе
Ваше имя *:
Ваш e-mail:
 
Укажите цифры с картинки *:
Зарегистрируйтесь и авторизуйтесь на сайте, чтобы задавать вопросы без проверочного кода.

Комментарии пользователей (всего 1):

Дария 28.08.2012
Серьезно задумаюсь, что ем на бизнес-ланче посреди рабочего дня...

На заметку

Головная боль может возникать при различных заболеваниях Головная боль может возникать при различных заболеваниях

У Вас головные боли? Таблетки не помогают? Не знаете, что делать? Самое время обратиться к грамотным специалистам клиники НЕЙРОМЕД.

Эксперты

Array ( [0] => stdClass Object ( [id] => 6496 [avatar] => cecba6631763158c6c3be771a4430d10.jpg [name] => Евгений [last_name] => Батурин [company] => Амбулатория здоровья [total] => 42 [aboutme] => Врач психиатр-нарколог, врач психотерапевт, Заместитель руководителя по медицинской части и развитию МЦ "Амбулатория здоровья" консультирует по вопросам лечения алкоголизма,наркомании, никотиновой зависимости, кодирование от лишнего веса. [desc] =>

ВРАЧ ПСИХИАТР-НАРКОЛОГ,ПСИХОТЕРАПЕВТ

МЦ "Амбулатория здоровья"

[show_desc] => 1 [rating_count] => 241 [rating] => 629 [vtotal] => 42 ) )

ВРАЧ ПСИХИАТР-НАРКОЛОГ,ПСИХОТЕРАПЕВТ

МЦ "Амбулатория здоровья"

Евгений<br />Батурин

Евгений
Батурин

Амбулатория здоровья
Врач психиатр-нарколог, врач психотерапевт, Заместитель руководителя по медицинской части и развитию МЦ "Амбулатория здоровья" консультирует по вопросам лечения алкоголизма,наркомании, никотиновой зависимости, кодирование от лишнего веса.
Всего ответов: 42

Статьи

Выскабливание полости матки и показания к её проведению Выскабливание полости матки и показания к её проведению

Гистероскопия матки является современным диагностическим методом в гинекологии, а также он применяется в операциях. Специалист во влагалище вводит оптический прибор – гистероскоп.

Готова ли я стать мамой ? или Психология не беременности Готова ли я стать мамой ? или Психология не беременности

Казалось бы, что сложного в том, чтобы родить ребенка? Материнство – это программа, заложенная природой. Женщине дана такая способность, - зачать ребенка, выносить его и родить. 

Как отношения со своей мамой влияют на бесплодие? Как отношения со своей мамой влияют на бесплодие?

Когда с ребенком не получается, одной из причин могут быть отношения со своей мамой. То, что мы думаем о своей маме, как относимся к ней, - оказывает влияние на наше собственное материнство.

Наши партнёры: