Определить недосып можно будет после обычного анализа крови.
Учёные из Университета Суррея обнаружили биомаркеры, которые позволяют проводить анализ крови с целью выявить недосыпание.
Исследователи провели эксперимент с участием 36 здоровых людей каждый из которых сдал анализ крови после бессонной ночи либо недели хронической нехватки сна — каждый день они спали менее шести часов. Из образцов крови выделили фрагменты РНК, чтобы извлечь из них биомаркеры, характерные для людей, получивших недостаточное количество сна.
Все эти данные были загружены в специальную компьютерную программу, которая смогла распознать 68 генов, по состоянию которых можно с точностью до 92% определить наличие острой нехватки сна.
Точность определения хронического недосыпания таким методом оказалась на уровне 57%. По мнению авторов исследования она могла бы быть точнее при наличии образца крови того же человека, взятого после достаточного количества сна, однако на практике такое вряд ли возможно.