Поиск

Ученые: Поздний отход ко сну опасен

1509 0

Ученые: Поздний отход ко сну опасен

Привычка ложится за полночь ведет к серьезным психическим расстройствам.

Специалисты из шотландского Университета Глазго выяснили, что поздний отход ко сну может стать причиной рассеянного склероза и болезни Альцгеймера, передает The Lancet.

В эксперименте приняли участи свыше 90 тыс. добровольцев в возрасте от 37 лет. Для того, чтобы рассчитать цикл бодрствования и сна добровольцев, ученые использовали специальные наручные браслеты. Каждый 25-й участник эксперимента ложился спать за полночь. 

По результатам данных у этих людей риск развития биполярного расстройства  вырос на 11 процентов. Около 6% чувствовали  склонность к депрессивным состояниям и часто ощущали себя одинокими.

Многим «совам» вовремя уснуть мешает привычка засиживаться в соцсетях. Между тем постоянный сбой биоритмов может привести к нарушениям психического здоровья, — говорит один из авторов исследования Дэниэл Смит

 

Комментарии
comments powered by HyperComments