Оказалось, что если режим сна нарушен, то это может стать причиной депрессии.
Нарушение суточных ритмов активности и отдыха может стать причиной депрессии, биполярного расстройства и целого ряда других заболеваний, говорится в исследовании научных специалистов из Шотландии, Ирландии и Швеции, опубликованное в журнале Naked science.
Ученые проанализировали данные 500 тысяч человек, Из них специалисты отобрали группу в 91 105 человек возрастом от 37 до 73 лет. В течение трех лет ученые отслеживали колебания суточных ритмов активности в жизни своих подопечных, изучая особенности самых активных и самых пассивных периодов в течение дня.
«Наиболее здоровым мы оценивали результат, когда человек много двигался днем и хорошо спал ночью, а наименее здоровым – когда человек мало двигался днем и часто бодрствовал ночью. Те, у кого суточные ритмы были нарушены сильнее, чаще сталкивались с биполярным расстройством и депрессией, а также чаще чувствовали одиночество», — говорят авторы исследования
При этом ученые пытаются понять, что является первопричиной — заболевание или сбивание ритмов.