Выяснилось, что люди, которые занимаются физическими нагрузками, меньше подвержены риску депрессии.
Ученые в результате исследований выяснили, какое средство больше других помогает от депрессии, сообщает портал EurekAlert.
В частности выяснилось, что противостоять депрессии может физическая активность. К такому выводу ученые пришли после анализа результатов 49 предыдущих наблюдений, в которых приняли участие 266 939 психически здоровых пациентов. 47% анкет принадлежали мужчинам. Средний срок мониторинга составил 7,4 года. В процессе наблюдения учитывались такие факторы, как масса тела, наличие вредных привычек и общие физические данные.
Медики обнаружили, что участники с более высоким уровнем физической нагрузки меньше подвержены риску развития депрессии. Полученные заключения применимы к участникам исследования вне зависимости от их возраста или географического положения.
Ученые планируют также проанализировать влияние различных видов спорта на вероятность развития депрессии и определить необходимый уровень активности.