Ученые рассказали как самостоятельно преодолеть пристуgы тахикардии, если под рукой нет необходимых лекарств. В результате исследований специалисты пришли к выводу, что самыми действенными способами являются охлаждение лица и напряжения мышц.

Тахикардия не является официальной болезнью, но является верным признаком того, что в организме выявлены какие-то сбои. Приступ тахикардии, как правило, сопровождается усилением сердцебиения до 90 ударов с минуту и больше. Приступ обычно происходит во время сильного стресса и волнения, но может застать врасплох и в спокойном состоянии.

Для возвращения работы сердца в обычный ритм, медики советуют воздействовать на блуждающий нерв, сняв тем самым напряжении мышц. Чтобы достичь нужного результата, следует глубоко вдохнуть и напрячь мышцы на животе, а также закрыть глаза и рот, зажать нос. При напряженных мышцах пресса и зажатом рте и носе нужно сделать выдох.

Другим же способом является снижение температуры тела, что позволит нервной системе немного успокоится. Ученые рекомендуют умыться холодной водой, а лучше окунутся с головой. На крайний случай можно вытереть лицо кусочком льда.