За всю свою жизнь через желудок человека проходит в среднем 22 тонны пищи, это еще и, учитывая то, что объем ЖКТ вовсе невелик. Именно поэтому, дабы избежать различных расстройств желудка и множества других заболеваний, необходимо знать некоторые нормы и правила по уходу за ЖКТ.
Но как выглядит желудок изнутри? По своей сути этот орган является расширением кишки, который располагается между двенадцатиперстной кишкой и пищеводом. Внешне желудок имеет форму мешка с небольшими складками. По окончанию приема пищи желудок начинает растягиваться до объема около 1 л. Важно помнить, что при частом переедании желудок способен растягиваться вплоть до размера небольшого ведра, что происходит в результате расправления его складок. Изнутри желудок покрывается тонкой слизистой оболочкой, которая состоит из нескольких тысяч желез. Они выделяют желудочный сок, который помогает перевариванию пищи.
Пережеванная пища изо рта через пищевод перемещается в желудок. Здесь еда перемешивается с желудочными соками, в результате чего закрывается сфинктер. Далее наступает время ферментной обработки продуктов, и пища превращается в кашицу. Затем кашица небольшими частями попадает в двенадцатиперстную кишку. Если вы хотите узнать все о желудке, рекомендуем вам обратиться за помощью к профессионалу, который объяснит вам принцип работы и другие функции кишечника.
Уход за желудком для каждого человека заключается в следующем: 1.
Изначально вам нужно понять, какой объем пищи вы можете съесть пищи за один прием. Врачи не рекомендуют применять увеличение объема порции съедаемой еды до размера, который будет значительно превышать по размерам вашу собственную ладонь. Постоянные перегрузки желудка способны привести к развитию расстройств желудка или к ожирению.
Вторым не менее важным пунктом в этом вопросе является исключение никотинокурения и алкоголя. Эти два наркотика очень сильно вредят здоровью желудка.
Ведущие специалисты рекомендуют раз в 1-1,5 года проходить обследование под названием Heliobacter pylori, чтобы своевременно исключить негативные последствия здоровью желудка, которые способны вызываться этой бактерией. Кроме того, правильный уход за столь важным для каждого человека органом советует избегать в качестве пищи острых и жирных продуктов питания, еще и газированных напитков.