Нередко участие в развеселых праздниках становится причиной возникновения так называемого похмельного синдрома. Давайте разберемся, как избавиться от похмелья?
Недомогание такого рода – это реакция организма человека на содержащиеся в этиловых спиртах сивушные масла.
Безусловно, самый простой способ никогда «не встречаться» с похмельем – это полный отказ от употребления алкогольных напитков. На практике же убежденные трезвенники встречаются не очень часто. Всем остальным, возможно, окажутся полезны советы «бывалых».
Как снизить предполагаемый похмельный синдром
Не пейте, пока вы голодны. Ваш союзник – пища, насыщенная углеводами. Как абсорбент работают картофель, рис, макароны. Не забывайте и о нормализующих метаболизм белках… Общеизвестно, что жирная пища препятствует всасыванию спиртов, однако она способна перегрузить печень, которой и так тяжело в период застолья.
Помните: сласти ускоряют всасывание алкоголя, а потому забудьте на время о всевозможных десертах.
Не частите с тостами — больше общайтесь с окружающими.
Старайтесь не смешивать вино, водку и шампанское, а также иные спиртосодержащие напитки между собой. Начав вечер с водки, ею же застолье и завершайте. Кстати сказать, водка реже прочих напитков вызывает похмелье.
Как облегчить состояние?
Тем, кто не справился с соблазнами накануне, наутро надлежит больше пить. Предпочтение желательно отдать:
- минеральной воде без газа, лучше щелочной;
- рассолу, который может быть капустным, огуречным, от моченых яблок и т.п.
- фруктовым сокам (ведь фруктоза стимулирует проведение обменных процессов и выводит токсины), за исключением раздражающих желудок апельсинового и грейпфрутового напитков;
- мятному чаю (можно заготовить его в термосе с вечера);
- травяным мочегонным отварам – почечному чаю, брусничному напитку и пр.;
- говяжьему бульону (активизирует работу желудка и кишечника).
Приступы тошноты можно гасить корицей. Залейте накануне вечером одну чайную ложечку молотой пряности стаканом закипевшей воды и оставьте настаиваться. Полученное употребляют маленькими глотками по мере необходимости.
Однако одним лишь питьем не насытишься. Если после бурного застолья вы все-таки решили перекусить, то выберите:
- овсяную кашу, приправленную тростниковым сахаром (клетчатка абсорбирует токсины и снимает тошноту, сахар дает приток энергии);
- тосты с медом (мед служит источником натрия и калия, полезных при обезвоживании);
- классические борщ или уху, приправленные рюмкой (не более) водки.
Существуют и иные варианты борьбы с похмельем:
- Аскорбиновая кислота – до 2 г.
- Уголь активированный – принять 3-4 таблетки.
- Эссенциале-Форте в капсулах – 2-3 шт.
- Таблетка аспирина (парацетамола).
- Спирулина. Необходимо употребить 0,5 чайной ложки высушенных водорослей, запивая смесь водой.
- Можно принять глицин — 1-2 таблетки — в соответствии с инструкцией к препарату.
- Полезна будет и клизма – с ее помощью вы поможете собственному организму, пытающемуся избавиться и от алкоголя, и от продуктов его распада. Состав вводимой жидкости: слабый раствор перманганата калия (в быту – марганцовка), настой ромашки либо сок половинки лимона на литр воды.
- Горячая ванна с последующим принятием холодного душа. Данный метод противопоказан тем, кто подозревает о наличии у себя заболеваний, связанных с сосудами.
- Выведению токсинов поспособствует и прогулка на свежем воздухе.
Медики пришли к неутешительному выводу, что похмелье – это весьма сложный в своих проявлениях процесс. А потому для улучшения состояния «болящего» порой приходится прибегать к разным средствам, способных повлиять на каждый из симптомов.
По материалам интернет-магазина самогонных аппаратов: https://samogonika.ru/