Витамин Е играет немаловажную функцию в том, чтобы наши волосы выгладили живыми и здоровыми.
Подобный витамин для волос транспортирует кислород в крови и питает им клетки волосяных луковиц и кожи. Зависимость волос от витамина Е очевидна, когда в коже достаточно кислорода, корни наших волос находятся в благоприятном состоянии.
Найти витамин Е можно в любой аптеке, там он продается в капсулах, которые принимаются внутрь, также витамин Е на масляной основе, довольно удобно использовать при нанесении на волосы всевозможных масок для волос. Отметим, что многие продукты питания тоже богаты этим витамином, так его довольно много ягодах шиповника, облепихи, вишни, черешни, в бобовых, семечках, орехах, в брюссельской капусте и брокколи и в яйцах. Но, настоящим кладезем витамина Е считают оливковое, льняное и подсолнечное масло.
Витамин Е очень важен для любого типа волос. Почти в 80 процентах случаев выпадения волос причиной является недостаток витамина Е в организме. Основная функция этого витамина, как уже было сказано, вовремя обеспечить доставку кислорода к коже головы. Таким образом, витамин Е улучшает кровоснабжение, стимулируя увлажнение и питание клеток кожи, соответственно улучшая рост и питание самих волос.
После принятия витамина Е внутрь или использование его в качестве масок локоны станут более крепкими, структура волос заметно улучшится, появится естественный природный блеск и волосы станут намного гуще. Очень часто женщины и девушки жалуются на то, что волосы перестали расти, в этом как раз и виновато недостаточное кровоснабжение, которое может улучшить витамин Е. В том случае, если вы хотите, чтобы волосы росли, как можно быстрее, то нужно постараться сделать так, чтоб витамин Е стал ежедневной частью вашего рациона, обязательно включите его в свое питание.