Поиск

Зависимость лактации от питания беременных

675 0

Зависимость лактации от питания беременных

Чтобы лактация была полноценной, питание беременных должно не только обеспечить рост и развитие плода, но и потребности будущей мамы с учетом гормональной перестройки. Это значит, что в пищевом рационе нужно увеличить объем белков и минеральных веществ.

Рацион питания беременной

Во время беременности повышается метаболизм желудочно-кишечного тракта, печени и почек, так как необходимо выводить продукты обмена веществ организма ребенка. С изменением гормонального фона снижается тонус мускулатуры кишечника, что вызывает запоры. Купол диафрагмы смещается под давлением увеличенной матки, что снижает функциональность желудка.

При нормальной беременности у вас должен накопиться определенный объем жира, который израсходуется после родов на выработку молока. Плохо, если запасов нет – организм во время лактации будет использовать ткани собственного организма. Если вас тошнит или появилась изжога, мешающая нормально питаться, следует подумать об обогащенных продуктах для беременных. 

На данный момент для питания беременных можно приобрести:

— сухие смеси из коровьего или козьего молока, а так же из сои, обогащеные белками сыворотки, микроэлементами (кальций, фосфор, железо, йод, фолиевая кислота) и витаминами;

— соки с лактатом кальция и витаминами;

— гранулированные чаи – в основном витаминизированные напитки от фирмы  «Hipp»;

— бады – выпускаются в таблетках на основе цветочной пыльцы, пчелиного маточного молочка и лекарственных растений.

Важно! При правильном питании беременная женщина не должна  использовать диеты, ограничивающие объем питательных веществ.

 После родов достаточно часто случается, что молока нет или ребенка нельзя кормить грудью. Причины бывают разные:

— болезнь матери (почечная недостаточность, порок сердца, онкология);

— тяжелые роды, которые сопровождаются сильным кровотечением;

— несовместимость резус-фактора ребенка с резус-фактором матери.

Если с вами случилась подобная неприятность, выйти из положения помогут детские смеси. Материнское молоко они, конечно, полностью не заменят, но состав максимально приближен к составу женского молока. Все они содержат углевод, лактозу, витамины и минералы. 

Приобретая детскую смесь, убедитесь, что она содержит:

— йод – способствует росту ребенка;

— аминокислоту таурин – помогает сформироваться нервной системе;

— полиненасыщенные жирные кислоты класса omega-3 и omega-6;

— нукленоиды, способствующие построению клеток ДНК и ускоряющие развитие и рост ребенка.

Для первого полугодия следует приобретать детские смеси, обозначенные цифрой «1», после шести месяцев – цифрой «2».

Комментарии
comments powered by HyperComments