Наверх

Интересно

Как обеспечить ребенку здоровый сон

21.08.2013

Сон является одним из показателей здоровья у маленьких детей. Сон – это отдых, как для организма малыша, так и для его нервной системы. К тому же, пока ребенок спит, мама может выделить пару часов для себя. Но, к сожалению, не все дети хорошо спят. Многие из малышей тяжело засыпают, и после короткого промежутка времени сразу же просыпаются. Поэтому многим мамам нужно знать ответ на вопрос: почему ребенок плохо спит? и каким образом его уложить спать правильно.

Есть перечень советов, которые помогут обеспечить вашему ребенку здоровый сон и помогут как можно скорее уложить малыша спать. Старайтесь укладывать ребенка без света, так как большинство малышей спят лучше, когда в комнате темно. Купите плотные занавески, и днем задергивайте шторы. Также специалисты советую пред отходом ко сну постоянно делать что-то одинаковое, например, поиграйте с ребенком, спойте ему песню и укладывайте в кровать. Постепенно у малыша выработается привычка, и он уже будет осведомлен, что после этих действий нужно ложиться спать. Перед тем как ребенок ляжет в кроватку, включите ему успокаивающую музыку, некоторым детям нравятся звуки моря или шум дождя. Также перед детским сном рекомендуют проветривать комнату, в которой ребенок будет спать.

Стоит также отметить то, что ребенок может плохо спать из-за неудобного матраса. Если это так, то нужно как можно скорее поменять его. Многие дети не могут заснуть ночью, по причине того, что не были достаточно активным днем, поэтому в дневное время нужно уделять больше внимания активным играм с ребенком.

И главное, родители должны помнить про то, что здоровый ребенок должен спать столько, сколько он сам хочет, нельзя его будить, если он сам не проснулся. Учитывая все вышеперечисленные рекомендации, вы обеспечите своему ребенку нормальный, полноценный сон.

Рассказать
0

Наши партнеры:

Добавить комментарий
Текст *:
Информация о пользователе
Ваше имя *:
Ваш e-mail:
 
Укажите цифры с картинки *:
Зарегистрируйтесь и авторизуйтесь на сайте, чтобы задавать вопросы без проверочного кода.

На заметку

Головная боль может возникать при различных заболеваниях Головная боль может возникать при различных заболеваниях

У Вас головные боли? Таблетки не помогают? Не знаете, что делать? Самое время обратиться к грамотным специалистам клиники НЕЙРОМЕД.

Эксперты

Array ( [0] => stdClass Object ( [id] => 14126 [avatar] => 8c719213d44de6d0c2da5524d28fd399.jpg [name] => Оксана [last_name] => Любицкая [company] => Перспектива, кабинет психолога [total] => 6 [aboutme] => Руководитель проекта «О готовности к материнству/ Бесплодии», эксперт по работе с причинами психогенного бесплодия. Психологическое бесплодие, выкидыши, вынашивание беременности, готовность к материнству, конфликт интересов будущих мам, страхи беременных. [desc] =>

ПСИХОЛОГ, ПСИХОТЕРАПЕВТ

Кабинет психолога "Перспектива"

[show_desc] => 1 [rating_count] => 30 [rating] => 117 [vtotal] => 9 ) )

ПСИХОЛОГ, ПСИХОТЕРАПЕВТ

Кабинет психолога "Перспектива"

Оксана<br />Любицкая

Оксана
Любицкая

Перспектива, кабинет психолога
Руководитель проекта «О готовности к материнству/ Бесплодии», эксперт по работе с причинами психогенного бесплодия. Психологическое бесплодие, выкидыши, вынашивание беременности, готовность к материнству, конфликт интересов будущих мам, страхи беременных.
Всего ответов: 6

Статьи

Выскабливание полости матки и показания к её проведению Выскабливание полости матки и показания к её проведению

Гистероскопия матки является современным диагностическим методом в гинекологии, а также он применяется в операциях. Специалист во влагалище вводит оптический прибор – гистероскоп.

Готова ли я стать мамой ? или Психология не беременности Готова ли я стать мамой ? или Психология не беременности

Казалось бы, что сложного в том, чтобы родить ребенка? Материнство – это программа, заложенная природой. Женщине дана такая способность, - зачать ребенка, выносить его и родить. 

Как отношения со своей мамой влияют на бесплодие? Как отношения со своей мамой влияют на бесплодие?

Когда с ребенком не получается, одной из причин могут быть отношения со своей мамой. То, что мы думаем о своей маме, как относимся к ней, - оказывает влияние на наше собственное материнство.

Наши партнёры: