Наверх

Интересно

Правильно готовимся к массажу

15.08.2013

Вы хотите, чтобы ваш массаж был действительно полезным и эффективным в решении многих проблем (стресс, общая усталость, боли в спине, целлюлит)? Правильно подготовьтесь к его выполнению!

Проводить массаж следует в обстановке, в которой клиент сможет расслабиться и получить удовольствие от данной процедуры. Для эффективного массажа вам понадобятся: чистые теплые полотенца, массажный стол, две подушки, масло и ваше желание дарить людям здоровье и хорошее самочувствие. Полотенцами вы будете укрывать те части тела клиента, с которыми в данный момент не работаете. Массажный стол будет полезен тем, что он легко регулируется по высоте: подобрав необходимый уровень, вы выполните массаж, держа руки и спину в удобном для вас положении.

Тщательно вымойте руки перед сеансом. Важно заранее подумать о состоянии кожи ваших рук. Помните, они должны быть мягкими, гладкими и приятными на ощупь. Волосы соберите в косу или пучок, чтобы они не соприкасались с кожей клиента. Надевайте только удобную одежду и обувь.

Во время выполнения массажа держите правильно осанку (прямая и расслабленная спина), иначе по окончании процедуры массаж понадобится и вам самим. Всегда нужно стоять близко к пациенту – лицом к той части тела, которую в данный момент массируете. Для каждого вида массажа предусмотрен свой временной интервал, поэтому чтобы не устать, распределяйте свой вес равномерно на обе ноги. Если необходимо, перенесите вес с одной ноги на другую. При проведении глубокого массажа для оказания давления используйте вес своего тела. Нежелательно делать массаж, стоя на коленях, иначе вы можете легко травмировать спину.

Ваше моральное состояние также играет важную роль при выполнении массажа. Спокойным и расслабленным должен быть не только клиент, но и вы сами. Если вы вдруг чувствуете, что сегодня не в духе, лучше перенесите сеанс на другой раз.

Категории: массаж
Рассказать
0

Наши партнеры:

Добавить комментарий
Текст *:
Информация о пользователе
Ваше имя *:
Ваш e-mail:
 
Укажите цифры с картинки *:
Зарегистрируйтесь и авторизуйтесь на сайте, чтобы задавать вопросы без проверочного кода.

На заметку

Головная боль может возникать при различных заболеваниях Головная боль может возникать при различных заболеваниях

У Вас головные боли? Таблетки не помогают? Не знаете, что делать? Самое время обратиться к грамотным специалистам клиники НЕЙРОМЕД.

Эксперты

Array ( [0] => stdClass Object ( [id] => 6496 [avatar] => cecba6631763158c6c3be771a4430d10.jpg [name] => Евгений [last_name] => Батурин [company] => Амбулатория здоровья [total] => 42 [aboutme] => Врач психиатр-нарколог, врач психотерапевт, Заместитель руководителя по медицинской части и развитию МЦ "Амбулатория здоровья" консультирует по вопросам лечения алкоголизма,наркомании, никотиновой зависимости, кодирование от лишнего веса. [desc] =>

ВРАЧ ПСИХИАТР-НАРКОЛОГ,ПСИХОТЕРАПЕВТ

МЦ "Амбулатория здоровья"

[show_desc] => 1 [rating_count] => 244 [rating] => 644 [vtotal] => 43 ) )

ВРАЧ ПСИХИАТР-НАРКОЛОГ,ПСИХОТЕРАПЕВТ

МЦ "Амбулатория здоровья"

Евгений<br />Батурин

Евгений
Батурин

Амбулатория здоровья
Врач психиатр-нарколог, врач психотерапевт, Заместитель руководителя по медицинской части и развитию МЦ "Амбулатория здоровья" консультирует по вопросам лечения алкоголизма,наркомании, никотиновой зависимости, кодирование от лишнего веса.
Всего ответов: 42

Статьи

Выскабливание полости матки и показания к её проведению Выскабливание полости матки и показания к её проведению

Гистероскопия матки является современным диагностическим методом в гинекологии, а также он применяется в операциях. Специалист во влагалище вводит оптический прибор – гистероскоп.

Готова ли я стать мамой ? или Психология не беременности Готова ли я стать мамой ? или Психология не беременности

Казалось бы, что сложного в том, чтобы родить ребенка? Материнство – это программа, заложенная природой. Женщине дана такая способность, - зачать ребенка, выносить его и родить. 

Как отношения со своей мамой влияют на бесплодие? Как отношения со своей мамой влияют на бесплодие?

Когда с ребенком не получается, одной из причин могут быть отношения со своей мамой. То, что мы думаем о своей маме, как относимся к ней, - оказывает влияние на наше собственное материнство.

Наши партнёры: