Наверх

Интересно

Эллиптический тренажер

23.07.2013

Если вам надоело мотать километры, бегая на беговой дорожке, или если вам нужно тренировать сердце без нагрузки коленных суставов, то мы предлагаем вам купить тренажер, в особенности эллиптический. Тренировка на таком тренажере относительно безопасна и подходят людям, которые имеют любые уровни подготовки. Включая в программу своей тренировки упражнения на этом тренажере, вы разнообразите привычные занятия, а также поддержат ваш интерес к спорту.

Эллиптический тренажер был изобретен в 80-х годах прошлого века, и он представляет собой гибрид беговой дорожки и современного степпера. Есть варианты эллиптического тренажера, которые предназначены для дома или фитнес-центров. При помощи этого тренажера вы можете в щадящем режиме провести аэробную тренировку.

В большинстве моделей есть возможность совершать разнообразные движения, которые будут имитировать ходьбу, разноскоростную езду на велосипеде или подъем по лестнице. При этом педали эллиптического тренажера будут двигаться исключительно по эллиптической траектории. Но в наше время понятие «эллиптический тренажер» зачастую употребляют очень широко. Так, агрегат, называемый таким именем, не всегда может позволить провести полноценную тренировку.

Несмотря на то, что производители говорят, что эллиптический тренажер может заменить все другие тренажеры, тренеры рекомендуют использовать эллиптический тренажер как дополнение к другим программам. Кроме того, производители эллиптических тренажеров утверждают, что всего за час беспрерывной тренировки вы потеряете более 700 Ккал. Причем, количество потраченных калорий будет зависеть от многих факторов, однако энергетические затраты в среднем здесь примерно равны затрате при тренировке на лыжном тренажере или беговой дорожке.

Эллиптический тренажер за короткое время позволяет задействовать все группы мышц. Кроме того, что является главным, на эллиптическом тренажере могут тренироваться люди, независимо от уровня подготовки и всех возрастов. С его помощью в спортзале вы можете разнообразить обычную программу тренировки. В домашних условиях один тренажер позволит вам выполнять довольно много упражнений.

Категории: купить тренажер
Рассказать
0

Наши партнеры:

Добавить комментарий
Текст *:
Информация о пользователе
Ваше имя *:
Ваш e-mail:
 
Укажите цифры с картинки *:
Зарегистрируйтесь и авторизуйтесь на сайте, чтобы задавать вопросы без проверочного кода.

На заметку

Головная боль может возникать при различных заболеваниях Головная боль может возникать при различных заболеваниях

У Вас головные боли? Таблетки не помогают? Не знаете, что делать? Самое время обратиться к грамотным специалистам клиники НЕЙРОМЕД.

Эксперты

Array ( [0] => stdClass Object ( [id] => 6496 [avatar] => cecba6631763158c6c3be771a4430d10.jpg [name] => Евгений [last_name] => Батурин [company] => Амбулатория здоровья [total] => 42 [aboutme] => Врач психиатр-нарколог, врач психотерапевт, Заместитель руководителя по медицинской части и развитию МЦ "Амбулатория здоровья" консультирует по вопросам лечения алкоголизма,наркомании, никотиновой зависимости, кодирование от лишнего веса. [desc] =>

ВРАЧ ПСИХИАТР-НАРКОЛОГ,ПСИХОТЕРАПЕВТ

МЦ "Амбулатория здоровья"

[show_desc] => 1 [rating_count] => 244 [rating] => 644 [vtotal] => 43 ) )

ВРАЧ ПСИХИАТР-НАРКОЛОГ,ПСИХОТЕРАПЕВТ

МЦ "Амбулатория здоровья"

Евгений<br />Батурин

Евгений
Батурин

Амбулатория здоровья
Врач психиатр-нарколог, врач психотерапевт, Заместитель руководителя по медицинской части и развитию МЦ "Амбулатория здоровья" консультирует по вопросам лечения алкоголизма,наркомании, никотиновой зависимости, кодирование от лишнего веса.
Всего ответов: 42

Статьи

Выскабливание полости матки и показания к её проведению Выскабливание полости матки и показания к её проведению

Гистероскопия матки является современным диагностическим методом в гинекологии, а также он применяется в операциях. Специалист во влагалище вводит оптический прибор – гистероскоп.

Готова ли я стать мамой ? или Психология не беременности Готова ли я стать мамой ? или Психология не беременности

Казалось бы, что сложного в том, чтобы родить ребенка? Материнство – это программа, заложенная природой. Женщине дана такая способность, - зачать ребенка, выносить его и родить. 

Как отношения со своей мамой влияют на бесплодие? Как отношения со своей мамой влияют на бесплодие?

Когда с ребенком не получается, одной из причин могут быть отношения со своей мамой. То, что мы думаем о своей маме, как относимся к ней, - оказывает влияние на наше собственное материнство.

Наши партнёры: