Наверх

Интересно

Правила правильного ухода за зубами

16.07.2013

Казалось бы, что правила ухода за зубами всем известны с самого детства, и все же огромное количество людей забывает заботиться о своей ротовой полости. Давайте же рассмотрим несколько правил, которые необходимо соблюдать, для того, чтобы зубы оставались здоровыми.

Во-первых, конечно же, зубы необходимо чистить как минимум два раза в день. Продолжительность чистки должна составлять не менее трех минут. Зубную щетку перед чисткой нужно хорошенько промывать и наносить небольшое количество пасты. При чистке наружных и внутренних поверхностей зубов рабочая часть щетки должна располагаться под углом 45 градусов к зубам и производить, так называемые «выметающие» движения от десны к зубу. Жевательные поверхности чистятся так – зубная щетка располагается горизонтально и совершает возвратно-поступательные сдвиги. Внутреннюю поверхность своих жевательных зубов чистите короткими движениями, расположив щетку под углом. Внутреннюю поверхность передних зубов чистите движением от десны к верхним краям зубов. Также не забывайте чистить язык, именно от чистки языка в большей степени зависит свежесть вашего дыхания. Примерно раз в три месяца меняйте зубную щетку на новую.

Стоматологи утверждают, что состояние зубов может зависеть и от питания. Для зубов очень вредны продукты, что в большом количестве содержат сахар. Если вам страшен кариес, то лучше не слишком часто употреблять сладости. Для того, чтобы зубы были здоровыми необходимо употреблять продукты, в которых содержится фтор, железо, кальций, фосфор и витамины D, C .

Помимо всего описанного выше, каждые года проходите, профилактический осмотр у стоматолога, вот сайт в интернете вполне возможно поможет вам найти отличного специалиста. При соблюдении данных правил вам обеспечена белоснежная улыбка, здоровые зубы и свежее дыхание.

Рассказать
0

Наши партнеры:

Добавить комментарий
Текст *:
Информация о пользователе
Ваше имя *:
Ваш e-mail:
 
Укажите цифры с картинки *:
Зарегистрируйтесь и авторизуйтесь на сайте, чтобы задавать вопросы без проверочного кода.

На заметку

Головная боль может возникать при различных заболеваниях Головная боль может возникать при различных заболеваниях

У Вас головные боли? Таблетки не помогают? Не знаете, что делать? Самое время обратиться к грамотным специалистам клиники НЕЙРОМЕД.

Эксперты

Array ( [0] => stdClass Object ( [id] => 6496 [avatar] => cecba6631763158c6c3be771a4430d10.jpg [name] => Евгений [last_name] => Батурин [company] => Амбулатория здоровья [total] => 42 [aboutme] => Врач психиатр-нарколог, врач психотерапевт, Заместитель руководителя по медицинской части и развитию МЦ "Амбулатория здоровья" консультирует по вопросам лечения алкоголизма,наркомании, никотиновой зависимости, кодирование от лишнего веса. [desc] =>

ВРАЧ ПСИХИАТР-НАРКОЛОГ,ПСИХОТЕРАПЕВТ

МЦ "Амбулатория здоровья"

[show_desc] => 1 [rating_count] => 244 [rating] => 644 [vtotal] => 43 ) )

ВРАЧ ПСИХИАТР-НАРКОЛОГ,ПСИХОТЕРАПЕВТ

МЦ "Амбулатория здоровья"

Евгений<br />Батурин

Евгений
Батурин

Амбулатория здоровья
Врач психиатр-нарколог, врач психотерапевт, Заместитель руководителя по медицинской части и развитию МЦ "Амбулатория здоровья" консультирует по вопросам лечения алкоголизма,наркомании, никотиновой зависимости, кодирование от лишнего веса.
Всего ответов: 42

Статьи

Выскабливание полости матки и показания к её проведению Выскабливание полости матки и показания к её проведению

Гистероскопия матки является современным диагностическим методом в гинекологии, а также он применяется в операциях. Специалист во влагалище вводит оптический прибор – гистероскоп.

Готова ли я стать мамой ? или Психология не беременности Готова ли я стать мамой ? или Психология не беременности

Казалось бы, что сложного в том, чтобы родить ребенка? Материнство – это программа, заложенная природой. Женщине дана такая способность, - зачать ребенка, выносить его и родить. 

Как отношения со своей мамой влияют на бесплодие? Как отношения со своей мамой влияют на бесплодие?

Когда с ребенком не получается, одной из причин могут быть отношения со своей мамой. То, что мы думаем о своей маме, как относимся к ней, - оказывает влияние на наше собственное материнство.

Наши партнёры: