Наверх

Интересно

Полезно ли заниматься с персональным тренером в фитнес – клубе?

05.07.2013

Сегодня только ленивый не занимается спортом, и, соответственно, своим здоровьем. Примерно 10 лет тому это казалось настоящей дикостью. И дело не в том, что люди не все знали о спорте, просто это было не модно.

Однако на сегодняшний день это очень престижно. Каждый желает выбрать для себя оптимальное направление, начинает индивидуальные занятия с тренером и обязательно стает постоянным членом спортивного клуба. Также зачастую люди посещают фитнес клуб в центре города, так как это очень удобное месторасположение.

В наше время стало очень модно заниматься с персональным тренером. Но почему это так популярно? Давайте разберемся в этом.

Так, с тренером у вас есть возможность добиться успеха значительно быстрее, так как профессионал точно постановит технику движений и даст возможность использовать упражнения с высокой эффективностью. В начале занятий самостоятельно выполнять упражнения практически невозможно, поскольку со стороны необходима коррекция техники, а также нужна страховка. Пренебрегая этими правилами, вы заучите неверную травмоопасную технику, что негативно отразиться на результате и на вашем самочувствии.

Тренер будет заниматься с вами по наиболее подходящей для вас методической схеме. Также тренер будет очень точно дозировать для вас нагрузки на занятии. Так, если вы при самостоятельном занятии возьмете малую нагрузку, дальнейших изменений ждать не придется, а если вы «переборщите», в первую очередь вы перенапряжете нервную систему, в результате чего положительные изменения рискуют быстро прекратиться. Найдите свою «золотую середину», которую, обладая многолетним опытом и достаточными знаниями, как раз и определит тренер.

Кроме того, тренер откорректирует вашу систему питания, так как зачастую оно не удовлетворительное. Тренер наилучшим образом поможет вам организовать питание на протяжении всего дня. Также он будет вас стимулировать к регулярности тренинга. Тренер настроит и стимулирует вас, дабы у вас были силы улучшать свое тело, укрепить свое здоровье и добиться результата!

Рассказать
0

Наши партнеры:

Добавить комментарий
Текст *:
Информация о пользователе
Ваше имя *:
Ваш e-mail:
 
Укажите цифры с картинки *:
Зарегистрируйтесь и авторизуйтесь на сайте, чтобы задавать вопросы без проверочного кода.

На заметку

Головная боль может возникать при различных заболеваниях Головная боль может возникать при различных заболеваниях

У Вас головные боли? Таблетки не помогают? Не знаете, что делать? Самое время обратиться к грамотным специалистам клиники НЕЙРОМЕД.

Эксперты

Array ( [0] => stdClass Object ( [id] => 6496 [avatar] => cecba6631763158c6c3be771a4430d10.jpg [name] => Евгений [last_name] => Батурин [company] => Амбулатория здоровья [total] => 42 [aboutme] => Врач психиатр-нарколог, врач психотерапевт, Заместитель руководителя по медицинской части и развитию МЦ "Амбулатория здоровья" консультирует по вопросам лечения алкоголизма,наркомании, никотиновой зависимости, кодирование от лишнего веса. [desc] =>

ВРАЧ ПСИХИАТР-НАРКОЛОГ,ПСИХОТЕРАПЕВТ

МЦ "Амбулатория здоровья"

[show_desc] => 1 [rating_count] => 240 [rating] => 624 [vtotal] => 42 ) )

ВРАЧ ПСИХИАТР-НАРКОЛОГ,ПСИХОТЕРАПЕВТ

МЦ "Амбулатория здоровья"

Евгений<br />Батурин

Евгений
Батурин

Амбулатория здоровья
Врач психиатр-нарколог, врач психотерапевт, Заместитель руководителя по медицинской части и развитию МЦ "Амбулатория здоровья" консультирует по вопросам лечения алкоголизма,наркомании, никотиновой зависимости, кодирование от лишнего веса.
Всего ответов: 42

Статьи

Выскабливание полости матки и показания к её проведению Выскабливание полости матки и показания к её проведению

Гистероскопия матки является современным диагностическим методом в гинекологии, а также он применяется в операциях. Специалист во влагалище вводит оптический прибор – гистероскоп.

Готова ли я стать мамой ? или Психология не беременности Готова ли я стать мамой ? или Психология не беременности

Казалось бы, что сложного в том, чтобы родить ребенка? Материнство – это программа, заложенная природой. Женщине дана такая способность, - зачать ребенка, выносить его и родить. 

Как отношения со своей мамой влияют на бесплодие? Как отношения со своей мамой влияют на бесплодие?

Когда с ребенком не получается, одной из причин могут быть отношения со своей мамой. То, что мы думаем о своей маме, как относимся к ней, - оказывает влияние на наше собственное материнство.

Наши партнёры: