Наверх

Интересно

Японская диета на борьбе с лишними килограммами

19.03.2013

Лишний вес волнует многих. Кто-то начинает жесткую борьбу за стройную фигуру, а кто-то мирится что есть, делая себя несчастными. Сегодня способов похудеть существует много. Однако у всех у них есть существенный недостаток: эти методы необходимо строго придерживаться, но вот не всегда хватает силы воли.

Поговорим сегодня о таком методе, как японская диета . Именно благодаря данному рациону питания. Многие женщины смогли похудеть до необходимых размеров и без особого труда долгое время держали необходимый вес. Особенность данной диеты заключается в том, что на протяжении двух недель, худеющая должна придерживаться строго рациона питания и не изменять ему. Причем обязательным условием является то, что человек должно не заменять продукты, а кушать только их. Это связано с тем, что японская диета направлена главным образом на то, чтобы изменить обмен веществ, поэтому все продукты заранее тщательно продуманы и изменять их нельзя.

Специалисты признаются, что придерживаться диеты не просто. Однако, для того чтобы все получилось, необходимо весьма ответственно отнестись к данному процессу. Не надо садиться на диету с бухты барахты. За несколько дней стоит настроить себя на новый рацион. Во-первых перестаньте много есть, а во-вторых купить китайские палочки и попробуйте кушать именно ими, а не вилкой.

Что касается здоровья, то если вы смогли продержаться японской диеты неделю, а также получили необходимые результаты, не надо сразу начинать второй круг. Потерпите хотя бы 2 недели. Также, придерживаться диеты не стоит и кормящим мамам. Природой заложено, что в период кормления организм мамы проводит серьезную работу, на которую необходимы силы. На такой стресс, с ограничением калорий. Ваш организм не готов. Поэтому потерпите, тем более что с любым весом молодая, кормящая мама прекрасна.

Категории: японская диета
Рассказать
0

Наши партнеры:

Добавить комментарий
Текст *:
Информация о пользователе
Ваше имя *:
Ваш e-mail:
 
Укажите цифры с картинки *:
Зарегистрируйтесь и авторизуйтесь на сайте, чтобы задавать вопросы без проверочного кода.

На заметку

Головная боль может возникать при различных заболеваниях Головная боль может возникать при различных заболеваниях

У Вас головные боли? Таблетки не помогают? Не знаете, что делать? Самое время обратиться к грамотным специалистам клиники НЕЙРОМЕД.

Эксперты

Array ( [0] => stdClass Object ( [id] => 6496 [avatar] => cecba6631763158c6c3be771a4430d10.jpg [name] => Евгений [last_name] => Батурин [company] => Амбулатория здоровья [total] => 42 [aboutme] => Врач психиатр-нарколог, врач психотерапевт, Заместитель руководителя по медицинской части и развитию МЦ "Амбулатория здоровья" консультирует по вопросам лечения алкоголизма,наркомании, никотиновой зависимости, кодирование от лишнего веса. [desc] =>

ВРАЧ ПСИХИАТР-НАРКОЛОГ,ПСИХОТЕРАПЕВТ

МЦ "Амбулатория здоровья"

[show_desc] => 1 [rating_count] => 244 [rating] => 644 [vtotal] => 43 ) )

ВРАЧ ПСИХИАТР-НАРКОЛОГ,ПСИХОТЕРАПЕВТ

МЦ "Амбулатория здоровья"

Евгений<br />Батурин

Евгений
Батурин

Амбулатория здоровья
Врач психиатр-нарколог, врач психотерапевт, Заместитель руководителя по медицинской части и развитию МЦ "Амбулатория здоровья" консультирует по вопросам лечения алкоголизма,наркомании, никотиновой зависимости, кодирование от лишнего веса.
Всего ответов: 42

Статьи

Выскабливание полости матки и показания к её проведению Выскабливание полости матки и показания к её проведению

Гистероскопия матки является современным диагностическим методом в гинекологии, а также он применяется в операциях. Специалист во влагалище вводит оптический прибор – гистероскоп.

Готова ли я стать мамой ? или Психология не беременности Готова ли я стать мамой ? или Психология не беременности

Казалось бы, что сложного в том, чтобы родить ребенка? Материнство – это программа, заложенная природой. Женщине дана такая способность, - зачать ребенка, выносить его и родить. 

Как отношения со своей мамой влияют на бесплодие? Как отношения со своей мамой влияют на бесплодие?

Когда с ребенком не получается, одной из причин могут быть отношения со своей мамой. То, что мы думаем о своей маме, как относимся к ней, - оказывает влияние на наше собственное материнство.

Наши партнёры: