Наверх

Интересно

Как обеспечить кожу витамином D

28.02.2013

Каждая женщина стремиться к тому, чтобы ее кожа оставалась как можно дольше молодой, сияющей здоровьем и красотой, упругой и эластичной. Для достижения такого результата, в принципе, не надо делать ничего сверхъестественного, главное, правильный и регулярный уход, а также обеспечение кожи всеми необходимыми для нее витаминами.

Только следует сразу усвоить, что с кремами или специальными сыворотками в кожу поступает всего лишь около 15-20 % необходимых компонентов, все остальное – изнутри. То есть, необходимо обеспечить правильное питание и внести в свой рацион продукты, в которых содержаться витамины для кожи, полезные для ее поддержания в прекрасном состоянии.

Среди множества необходимых для кожи витаминов, особая роль отводится витамину D, он защищает кожный покров от образования на нем раковых клеток. Известно, что основным источником витамина D являются солнечные лучи, но вот парадокс – длительное их воздействие неблагоприятно действует на кожу, провоцирует ее старение и различные заболевания, в том числе и … рак кожи. Да, да – именно солнечные лучи, которые способствуют выработке в организме человека витамина D, являются причиной ее серьезных недугов.

Отсюда вывод, что человеческому организму, в том числе и коже нужен другой источник витамина D, более безопасный и эффективный, потому что этот элемент необходим для строения тканей, в том числе и клеток эпидермиса. Выход оказывается очень простой – правильное питание и употребление в пищу продуктов, богатых этим витаминов, тем боле, что все они очень доступны – это яйца, молоко, грибы, говяжья печень, жирная рыба и зерновые.

Регулярное употребление этих простых, а главное, вкусных и полезных продуктов полностью обеспечат организм витамином D и помогут коже быть всегда здоровой и красивой.

Категории: витамины для кожи
Рассказать
0

Наши партнеры:

Добавить комментарий
Текст *:
Информация о пользователе
Ваше имя *:
Ваш e-mail:
 
Укажите цифры с картинки *:
Зарегистрируйтесь и авторизуйтесь на сайте, чтобы задавать вопросы без проверочного кода.

На заметку

Головная боль может возникать при различных заболеваниях Головная боль может возникать при различных заболеваниях

У Вас головные боли? Таблетки не помогают? Не знаете, что делать? Самое время обратиться к грамотным специалистам клиники НЕЙРОМЕД.

Эксперты

Array ( [0] => stdClass Object ( [id] => 14126 [avatar] => 8c719213d44de6d0c2da5524d28fd399.jpg [name] => Оксана [last_name] => Любицкая [company] => Перспектива, кабинет психолога [total] => 6 [aboutme] => Руководитель проекта «О готовности к материнству/ Бесплодии», эксперт по работе с причинами психогенного бесплодия. Психологическое бесплодие, выкидыши, вынашивание беременности, готовность к материнству, конфликт интересов будущих мам, страхи беременных. [desc] =>

ПСИХОЛОГ, ПСИХОТЕРАПЕВТ

Кабинет психолога "Перспектива"

[show_desc] => 1 [rating_count] => 34 [rating] => 137 [vtotal] => 9 ) )

ПСИХОЛОГ, ПСИХОТЕРАПЕВТ

Кабинет психолога "Перспектива"

Оксана<br />Любицкая

Оксана
Любицкая

Перспектива, кабинет психолога
Руководитель проекта «О готовности к материнству/ Бесплодии», эксперт по работе с причинами психогенного бесплодия. Психологическое бесплодие, выкидыши, вынашивание беременности, готовность к материнству, конфликт интересов будущих мам, страхи беременных.
Всего ответов: 6

Статьи

Выскабливание полости матки и показания к её проведению Выскабливание полости матки и показания к её проведению

Гистероскопия матки является современным диагностическим методом в гинекологии, а также он применяется в операциях. Специалист во влагалище вводит оптический прибор – гистероскоп.

Готова ли я стать мамой ? или Психология не беременности Готова ли я стать мамой ? или Психология не беременности

Казалось бы, что сложного в том, чтобы родить ребенка? Материнство – это программа, заложенная природой. Женщине дана такая способность, - зачать ребенка, выносить его и родить. 

Как отношения со своей мамой влияют на бесплодие? Как отношения со своей мамой влияют на бесплодие?

Когда с ребенком не получается, одной из причин могут быть отношения со своей мамой. То, что мы думаем о своей маме, как относимся к ней, - оказывает влияние на наше собственное материнство.

Наши партнёры: