Наверх

Интересно

Рецепты здоровья

13.02.2013

Каждый человек рано или поздно начинает осознавать, что здоровье – самая главная составляющая полноценной жизни. И то, как человек относится к своему здоровью в молодости непременно скажется в более старшем возрасте.

Правильное питание – залог здоровья и долголетия

О пользе правильного питания сказано очень много, но почему-то молодые люди чаще отдают свое предпочтение не здоровой пище, а фаст-фуду. Следует помнить, что во всех сбоях организма виновато именно неправильное питание, следствием которого будет нарушенный обмен веществ. А далее, как цепная реакция, идет увеличение веса и появление различных болезней. Народные рецепты здоровья рекомендуют к употреблению в пищу только натуральные продукты питания. При употреблении в пищу большого количества продуктов, богатых клетчаткой и витаминами, закладывается фундамент не только хорошего здоровья на долгие годы, но и молодости и красоты. Также не стоит пренебрегать и мясом, которое необходимо организму как источник животного белка, железа и витаминов группы В.

Жизнь – это движение

Следующий рецепт здоровья – это физическая активность, т.е. занятия спортом. Ни кто не говорит, что всем надо быть олимпийскими чемпионами, но поддерживать свое тело в хорошей физической форме нужно обязательно. Даже самые обыкновенные пешие прогулки способствуют укреплению иммунитета. Небольшая пробежка по утрам укрепит дыхательную и сердечно - сосудистую системы, а кроме того добавит положительный заряд бодрости и хорошего настроения на весь день. Избавиться от лишних килограммов и сделать фигуру стройнее помогут прыжки на скакалке. Тратя всего лишь 30 минут каждое утро на зарядку, вы получаете и отличное здоровье, и прекрасную физическую форму.

Вот так вот следуя простым рецептам здоровья, можно всегда оставаться в прекрасной физической форме, что способствует стабильному здоровью и нормальному функционированию организма.

Категории: Рецепты здоровья
Рассказать
0

Наши партнеры:

Добавить комментарий
Текст *:
Информация о пользователе
Ваше имя *:
Ваш e-mail:
 
Укажите цифры с картинки *:
Зарегистрируйтесь и авторизуйтесь на сайте, чтобы задавать вопросы без проверочного кода.

На заметку

Головная боль может возникать при различных заболеваниях Головная боль может возникать при различных заболеваниях

У Вас головные боли? Таблетки не помогают? Не знаете, что делать? Самое время обратиться к грамотным специалистам клиники НЕЙРОМЕД.

Эксперты

Array ( [0] => stdClass Object ( [id] => 14126 [avatar] => 8c719213d44de6d0c2da5524d28fd399.jpg [name] => Оксана [last_name] => Любицкая [company] => Перспектива, кабинет психолога [total] => 6 [aboutme] => Руководитель проекта «О готовности к материнству/ Бесплодии», эксперт по работе с причинами психогенного бесплодия. Психологическое бесплодие, выкидыши, вынашивание беременности, готовность к материнству, конфликт интересов будущих мам, страхи беременных. [desc] =>

ПСИХОЛОГ, ПСИХОТЕРАПЕВТ

Кабинет психолога "Перспектива"

[show_desc] => 1 [rating_count] => 34 [rating] => 137 [vtotal] => 9 ) )

ПСИХОЛОГ, ПСИХОТЕРАПЕВТ

Кабинет психолога "Перспектива"

Оксана<br />Любицкая

Оксана
Любицкая

Перспектива, кабинет психолога
Руководитель проекта «О готовности к материнству/ Бесплодии», эксперт по работе с причинами психогенного бесплодия. Психологическое бесплодие, выкидыши, вынашивание беременности, готовность к материнству, конфликт интересов будущих мам, страхи беременных.
Всего ответов: 6

Статьи

Выскабливание полости матки и показания к её проведению Выскабливание полости матки и показания к её проведению

Гистероскопия матки является современным диагностическим методом в гинекологии, а также он применяется в операциях. Специалист во влагалище вводит оптический прибор – гистероскоп.

Готова ли я стать мамой ? или Психология не беременности Готова ли я стать мамой ? или Психология не беременности

Казалось бы, что сложного в том, чтобы родить ребенка? Материнство – это программа, заложенная природой. Женщине дана такая способность, - зачать ребенка, выносить его и родить. 

Как отношения со своей мамой влияют на бесплодие? Как отношения со своей мамой влияют на бесплодие?

Когда с ребенком не получается, одной из причин могут быть отношения со своей мамой. То, что мы думаем о своей маме, как относимся к ней, - оказывает влияние на наше собственное материнство.

Наши партнёры: