Наверх

Интересно

Воду есть, еду пить – очень долго жить

08.01.2013

Еще древние индийцы (йоги) вывели нехитрые секреты долгой жизни. Они еду пили, а воду ели. Имеется в виду, что на процесс принятия пищи и воды они уделяли гораздо больше времени, чем мы с вами.

Здоровье, долгая жизнь без болезней – об этом мечтали, мечтают, и будут мечтать все поколения людей. И при этом кушать то, что в основном то, что нравится и что хочется. Не надо изнурительных диет, утомительных спортивных занятий, конечно и они пригодятся, но от жизни надо получать удовольствие. Ведь, по сути, мы сами себя потихоньку убиваем, глотаем не пережеванные куски пищи и запиваем огромными глотками жидкости. Ежедневно создаем повышенные нагрузки на желудок и пищевод. При этом пища плохо переваривается, а вода плохо усваивается. Эффективность такого пищеварения (коэффициент полезного действия) составляет 40%. Естественно, что в обычной жизни механизм с таким КПД, давно бы уже не выдержал конкуренции, и его бы сменили более производительные устройства. А человек, считающий себя царем природы, пользуется уже много веков такой неэффективной системой.

Для начала разберемся, почему это происходит. Все дело в старых человеческих инстинктах. Людям постоянно не хватало пищи, поэтому, когда появлялась возможность поесть вдоволь, человек для выживания старался съесть как можно больше еды, особенно если она была вкусной. Первым наедался вождь племени, затем доминирующая самка, а потом уже все остальные. Этот инстинкт «жадности» был необходим для выживания всего рода. Сегодня, когда еды уже вполне достаточно, этот глубинный, многовековой инстинкт начинает играть роль «убийцы» организма.

Вывод. Хочешь долго жить, надо выбить из себя мешающие инстинкты и научиться принимать воду и пищу. Про это и говорили древние мудрецы. И всегда это - мода, красота, здоровье.

Начинать можно прямо сейчас. Быстро принимая пищу и выпивая воду человек, просто не успевает почувствовать вкуса еды и напитков. Пища и вода должны как можно дольше находится во рту. Именно там начинается пищеварение, и находятся вкусовые рецепторы. При помощи этих рецепторов можно получать гораздо больше удовольствия от даже от капельки воды. Попробуйте. Наберите в рот порцию воды и выпейте самыми маленькими глотками. Вспомните, что даже наши предки пили чай маленькими дозами, а не литрами как сегодня люди пьют газированные напитки.

Научитесь получать удовольствие сначала от малых доз воды, но пейте их по времени столько же, за сколько вы принимали обычную вашу дозу. Постепенно начинайте аналогичным образом принимать и пищу. Вытесняйте из себя грубого дикаря.

Пища

Категории: красота, здоровье
Рассказать
0

Наши партнеры:

Добавить комментарий
Текст *:
Информация о пользователе
Ваше имя *:
Ваш e-mail:
 
Укажите цифры с картинки *:
Зарегистрируйтесь и авторизуйтесь на сайте, чтобы задавать вопросы без проверочного кода.

На заметку

Головная боль может возникать при различных заболеваниях Головная боль может возникать при различных заболеваниях

У Вас головные боли? Таблетки не помогают? Не знаете, что делать? Самое время обратиться к грамотным специалистам клиники НЕЙРОМЕД.

Эксперты

Array ( [0] => stdClass Object ( [id] => 14126 [avatar] => 8c719213d44de6d0c2da5524d28fd399.jpg [name] => Оксана [last_name] => Любицкая [company] => Перспектива, кабинет психолога [total] => 6 [aboutme] => Руководитель проекта «О готовности к материнству/ Бесплодии», эксперт по работе с причинами психогенного бесплодия. Психологическое бесплодие, выкидыши, вынашивание беременности, готовность к материнству, конфликт интересов будущих мам, страхи беременных. [desc] =>

ПСИХОЛОГ, ПСИХОТЕРАПЕВТ

Кабинет психолога "Перспектива"

[show_desc] => 1 [rating_count] => 31 [rating] => 122 [vtotal] => 9 ) )

ПСИХОЛОГ, ПСИХОТЕРАПЕВТ

Кабинет психолога "Перспектива"

Оксана<br />Любицкая

Оксана
Любицкая

Перспектива, кабинет психолога
Руководитель проекта «О готовности к материнству/ Бесплодии», эксперт по работе с причинами психогенного бесплодия. Психологическое бесплодие, выкидыши, вынашивание беременности, готовность к материнству, конфликт интересов будущих мам, страхи беременных.
Всего ответов: 6

Статьи

Выскабливание полости матки и показания к её проведению Выскабливание полости матки и показания к её проведению

Гистероскопия матки является современным диагностическим методом в гинекологии, а также он применяется в операциях. Специалист во влагалище вводит оптический прибор – гистероскоп.

Готова ли я стать мамой ? или Психология не беременности Готова ли я стать мамой ? или Психология не беременности

Казалось бы, что сложного в том, чтобы родить ребенка? Материнство – это программа, заложенная природой. Женщине дана такая способность, - зачать ребенка, выносить его и родить. 

Как отношения со своей мамой влияют на бесплодие? Как отношения со своей мамой влияют на бесплодие?

Когда с ребенком не получается, одной из причин могут быть отношения со своей мамой. То, что мы думаем о своей маме, как относимся к ней, - оказывает влияние на наше собственное материнство.

Наши партнёры: