Наверх

Интересно

Диета Дюкана и алкоголь

05.10.2012

Для начала нужно отметить, что алкогольными напитками считаются все напитки, содержащие этиловый спирт. Алкоголь в малых дозах считают даже полезным, например бокал красного вина в день, как утверждают многие врачи, даже оказывает благоприятное воздействие на организм.

Однако употребление алкоголя может привести к разного рода заболеваниям, он противопоказан людям с заболеванием печени и почек, так как он замедляет транзит воды через тело и даже может привести к обезвоживанию, особенно в больших количествах. 
Многие французы просили адаптировать алкоголь к диете Дюкана. Однако диетолог оказался категоричным и включил алкоголь в меню диеты Дюкана только в качестве добавки к блюдам и только при нагревании не больше 2-3 столовых ложек в день, например алкоголь можно использовать в качестве приготовления соусов, мяса и т.д.
Категорически запрещены алкогольные напитки во время первых двух этапов этапа «Атаки» и этапа «Чередования». Алкоголь содержит много сахара, а сахар исключен в диете Дюкана. Многим людям очень трудно отказаться от алкоголя особенно в праздничные дни, однако Дюкан настаивает на отказе от него. Хотя начиная с третьего этапа уже можно выпивать по бокалу вина, либо шампанского не более двух раз в неделю, например во время так называемого пира, однако в этом случае стоит отказаться от сладкого.
Алкогольные напитки в небольших количествах можно начать употреблять с третьего этапа. Например, можно позволить себе бокал вина один раз в неделю во время так называемого «Пира» третьей фазы белковой диеты Дюкана.
По мнению Дюкана самыми калорийными и вредными алкогольными напитками являются пиво и сидр, лучше отдавать предпочтение вину, либо шампанскому.
Во время заключительной четвертой фазы алкоголь нужно употреблять в ограниченных количествах.
По мнению Дюкана самыми калорийными и вредными напитками считается пиво и сидр.

Диета Дюкана - это метод похудения, при котором в основном предполагается употребление белков. Этот рецепт подходит для всех этапов диеты:

Салат Диканька.
Грибы нарезать на мелкие пластины, помидоры порезать кубиками, так же кубиками порезать куриную грудку, одно яйцо + один белок натереть на крупной терке. Сделать заправку для салата: смешать яичный желток, горчицу и творожок. Заправить салат и сверху посыпать кунжутом.
Ингредиенты:
- помидоры -2 штуки,
- вареная куриная грудка – 100 грамм (можно заменить ветчиной),
- яйца – 2 штуки,
- кунжут для украшения.
Ингредиенты для заправки:
- горчица – 1 чайная ложка,
- мягкий творожок, или кефир – 2 чайные ложки,
- желток – 1 штука.

Рассказать
0

Наши партнеры:

Добавить комментарий
Текст *:
Информация о пользователе
Ваше имя *:
Ваш e-mail:
 
Укажите цифры с картинки *:
Зарегистрируйтесь и авторизуйтесь на сайте, чтобы задавать вопросы без проверочного кода.

На заметку

Головная боль может возникать при различных заболеваниях Головная боль может возникать при различных заболеваниях

У Вас головные боли? Таблетки не помогают? Не знаете, что делать? Самое время обратиться к грамотным специалистам клиники НЕЙРОМЕД.

Эксперты

Array ( [0] => stdClass Object ( [id] => 14126 [avatar] => 8c719213d44de6d0c2da5524d28fd399.jpg [name] => Оксана [last_name] => Любицкая [company] => Перспектива, кабинет психолога [total] => 6 [aboutme] => Руководитель проекта «О готовности к материнству/ Бесплодии», эксперт по работе с причинами психогенного бесплодия. Психологическое бесплодие, выкидыши, вынашивание беременности, готовность к материнству, конфликт интересов будущих мам, страхи беременных. [desc] =>

ПСИХОЛОГ, ПСИХОТЕРАПЕВТ

Кабинет психолога "Перспектива"

[show_desc] => 1 [rating_count] => 34 [rating] => 137 [vtotal] => 9 ) )

ПСИХОЛОГ, ПСИХОТЕРАПЕВТ

Кабинет психолога "Перспектива"

Оксана<br />Любицкая

Оксана
Любицкая

Перспектива, кабинет психолога
Руководитель проекта «О готовности к материнству/ Бесплодии», эксперт по работе с причинами психогенного бесплодия. Психологическое бесплодие, выкидыши, вынашивание беременности, готовность к материнству, конфликт интересов будущих мам, страхи беременных.
Всего ответов: 6

Статьи

Выскабливание полости матки и показания к её проведению Выскабливание полости матки и показания к её проведению

Гистероскопия матки является современным диагностическим методом в гинекологии, а также он применяется в операциях. Специалист во влагалище вводит оптический прибор – гистероскоп.

Готова ли я стать мамой ? или Психология не беременности Готова ли я стать мамой ? или Психология не беременности

Казалось бы, что сложного в том, чтобы родить ребенка? Материнство – это программа, заложенная природой. Женщине дана такая способность, - зачать ребенка, выносить его и родить. 

Как отношения со своей мамой влияют на бесплодие? Как отношения со своей мамой влияют на бесплодие?

Когда с ребенком не получается, одной из причин могут быть отношения со своей мамой. То, что мы думаем о своей маме, как относимся к ней, - оказывает влияние на наше собственное материнство.

Наши партнёры: