Наверх

Интересно

Спите на здоровье

02.07.2012

Грустная спутница человека, бессонница, приходит без спроса и поселяется в наших кроватях и диванах надолго. 

Устав от дневных дел, так хочется отдохнуть и просто выспаться, но полежав и поворочавшись вдоволь, заснуть так и не получается. Тот, кто ни разу не оказывался в этой ситуации, может смело причислить себя к немногочисленному списку счастливчиков. Все же остальные люди согласны с тем, что «дама» эта безжалостна и отделаться от неё не так-то просто.

Частой спутницей бессонницы является нервное переутомление или стресс. Интенсивно работающий мозг не может остановить бег мыслей, бесконечно прокручивая поставленную перед ним задачу. Человек, проводящий в сидячем положении большую часть своего дня, недополучает необходимой физической активности и его тело отказывается принимать приглашение к отдыху. Не мудрено, что каждый пятый имеет ту или иную форму бессонницы и пытается избавиться от неё. Рано или поздно многие пробуют лечение болезни народными методами и довольно успешно.

Ученные называют две основные причины этого недуга: наследственность и образ жизни. Если первую изменить практически не возможно, то со второй проблемой бороться вполне возможно.

Человек придумал множество способов обмануть бессонницу. Самым простым из них – это неспешные и достаточно долгие прогулки незадолго до стандартного для вас времени отхода ко сну. Если же этот способ перестал помогать вам, то стоит попробовать лечение болезни лекарственными травами. Проверенные временем рецепты действуют очень эффективно и возвращают утраченную, но так необходимую возможность хорошенько выспаться.

Рассказать
0

Наши партнеры:

Добавить комментарий
Текст *:
Информация о пользователе
Ваше имя *:
Ваш e-mail:
 
Укажите цифры с картинки *:
Зарегистрируйтесь и авторизуйтесь на сайте, чтобы задавать вопросы без проверочного кода.

На заметку

Головная боль может возникать при различных заболеваниях Головная боль может возникать при различных заболеваниях

У Вас головные боли? Таблетки не помогают? Не знаете, что делать? Самое время обратиться к грамотным специалистам клиники НЕЙРОМЕД.

Эксперты

Array ( [0] => stdClass Object ( [id] => 14126 [avatar] => 8c719213d44de6d0c2da5524d28fd399.jpg [name] => Оксана [last_name] => Любицкая [company] => Перспектива, кабинет психолога [total] => 6 [aboutme] => Руководитель проекта «О готовности к материнству/ Бесплодии», эксперт по работе с причинами психогенного бесплодия. Психологическое бесплодие, выкидыши, вынашивание беременности, готовность к материнству, конфликт интересов будущих мам, страхи беременных. [desc] =>

ПСИХОЛОГ, ПСИХОТЕРАПЕВТ

Кабинет психолога "Перспектива"

[show_desc] => 1 [rating_count] => 31 [rating] => 122 [vtotal] => 9 ) )

ПСИХОЛОГ, ПСИХОТЕРАПЕВТ

Кабинет психолога "Перспектива"

Оксана<br />Любицкая

Оксана
Любицкая

Перспектива, кабинет психолога
Руководитель проекта «О готовности к материнству/ Бесплодии», эксперт по работе с причинами психогенного бесплодия. Психологическое бесплодие, выкидыши, вынашивание беременности, готовность к материнству, конфликт интересов будущих мам, страхи беременных.
Всего ответов: 6

Статьи

Выскабливание полости матки и показания к её проведению Выскабливание полости матки и показания к её проведению

Гистероскопия матки является современным диагностическим методом в гинекологии, а также он применяется в операциях. Специалист во влагалище вводит оптический прибор – гистероскоп.

Готова ли я стать мамой ? или Психология не беременности Готова ли я стать мамой ? или Психология не беременности

Казалось бы, что сложного в том, чтобы родить ребенка? Материнство – это программа, заложенная природой. Женщине дана такая способность, - зачать ребенка, выносить его и родить. 

Как отношения со своей мамой влияют на бесплодие? Как отношения со своей мамой влияют на бесплодие?

Когда с ребенком не получается, одной из причин могут быть отношения со своей мамой. То, что мы думаем о своей маме, как относимся к ней, - оказывает влияние на наше собственное материнство.

Наши партнёры: