Наверх

Интересно

Зеленый салат для сохранения молодости и здоровья

21.06.2012

Прием в пищу зеленого листового салата или шпината – эта залог молодости и поддержания здоровья для прекрасной половины человечества. В сочетании с оливковым маслом эти овощи становятся вдвое полезнее. Этот факт доказали итальянские ученые.

При употреблении этих листовых овощей регулярно, женщины намного реже заболевают сердечнососудистыми болезнями. Как утверждают итальянские ученные, женщине достаточно каждый день съедать порцию салата или шпината и риск появления этих заболеваний снижается на 40%. Так как было сказано выше, лучшей заправкой для овощей является оливковое масло.

В тестировании итальянских ученых приняли участие более 30 000 женщин. Они питались по-разному и вели разнообразный образ жизни. От них постоянно поступала информация о своей диете, и также параллельно они наблюдались докторами. В ходе исследований было выявлено, что лучшими защитниками от сердечнососудистых заболеваний является шпинат и зеленый салат. Подробную информацию об этих продуктах можно получить через Женский онлайн журнал, в котором можно найти всегда достоверные и свежие факты.

Сотрудник Cancer Research, автор исследования Флорентийского института, доктор Домеников Палли утверждает: «В данный момент еще не определенно, почему именно зеленый салат и шпинат в сочетании с оливковым маслом так хорошо защищает сердце. Вероятнее всего, механизм ответственный за эффект защиты, в продуктах с растительным происхождением связан на уровне микроэлементов с сердечнососудистым заболеванием, а именно наличие фолиевой кислоты, витаминов-антиоксидантов и калия. Присутствие всех этих элементов наблюдается в листовых овощах».

Для надежной защиты сердца, а также для улучшения состояния кожи и для продления молодости, необходимо употреблять на день не меньше чем 30 грамм оливкового масла, приблизительно 3 столовые ложки.

Рассказать
0

Наши партнеры:

Добавить комментарий
Текст *:
Информация о пользователе
Ваше имя *:
Ваш e-mail:
 
Укажите цифры с картинки *:
Зарегистрируйтесь и авторизуйтесь на сайте, чтобы задавать вопросы без проверочного кода.

На заметку

Головная боль может возникать при различных заболеваниях Головная боль может возникать при различных заболеваниях

У Вас головные боли? Таблетки не помогают? Не знаете, что делать? Самое время обратиться к грамотным специалистам клиники НЕЙРОМЕД.

Эксперты

Array ( [0] => stdClass Object ( [id] => 14126 [avatar] => 8c719213d44de6d0c2da5524d28fd399.jpg [name] => Оксана [last_name] => Любицкая [company] => Перспектива, кабинет психолога [total] => 6 [aboutme] => Руководитель проекта «О готовности к материнству/ Бесплодии», эксперт по работе с причинами психогенного бесплодия. Психологическое бесплодие, выкидыши, вынашивание беременности, готовность к материнству, конфликт интересов будущих мам, страхи беременных. [desc] =>

ПСИХОЛОГ, ПСИХОТЕРАПЕВТ

Кабинет психолога "Перспектива"

[show_desc] => 1 [rating_count] => 31 [rating] => 122 [vtotal] => 9 ) )

ПСИХОЛОГ, ПСИХОТЕРАПЕВТ

Кабинет психолога "Перспектива"

Оксана<br />Любицкая

Оксана
Любицкая

Перспектива, кабинет психолога
Руководитель проекта «О готовности к материнству/ Бесплодии», эксперт по работе с причинами психогенного бесплодия. Психологическое бесплодие, выкидыши, вынашивание беременности, готовность к материнству, конфликт интересов будущих мам, страхи беременных.
Всего ответов: 6

Статьи

Выскабливание полости матки и показания к её проведению Выскабливание полости матки и показания к её проведению

Гистероскопия матки является современным диагностическим методом в гинекологии, а также он применяется в операциях. Специалист во влагалище вводит оптический прибор – гистероскоп.

Готова ли я стать мамой ? или Психология не беременности Готова ли я стать мамой ? или Психология не беременности

Казалось бы, что сложного в том, чтобы родить ребенка? Материнство – это программа, заложенная природой. Женщине дана такая способность, - зачать ребенка, выносить его и родить. 

Как отношения со своей мамой влияют на бесплодие? Как отношения со своей мамой влияют на бесплодие?

Когда с ребенком не получается, одной из причин могут быть отношения со своей мамой. То, что мы думаем о своей маме, как относимся к ней, - оказывает влияние на наше собственное материнство.

Наши партнёры: