Наверх

Интересно

Стройность фигуры не во вред здоровью

05.12.2011

Современная молодежь, да и не только просто изводит себя различными диетами. Для чего? При чем этим увлекаются не только милые прекрасные барышни, но и сильные мужественные мужчины.

Я пойму, если стройность фигуры будет не во вред своему здоровью. А для этого нужно хорошо знать и прислушиваться к своему телу. Оно само вам подскажет, как поступить. И конечно, прежде чем увлекаться стройностью своей фигуры, обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Это может быть врач-диетолог. Если вы усиленно занимаетесь спортом, поговорите с инструктором, который поможет вам составить индивидуальную программу тренировок и как правильно питаться. Или обратите внимание на диету Елены Малышевой.

Все мы очень разные, это все особенности нашего организма и физиология. Именно поэтому, старайтесь выбрать для себя тот комплекс упражнений и программу правильного питания, чтобы не навредить своему здоровью. В здоровом теле здоровый дух. Гласит народная мудрость. Убивает больше всего то, что некоторые просто доходят до фанатизма. Перестают кушать, несколько дней голодовки, это очень большой стресс для организма. Да что стресс, вы умучаете свой организм. Прежде чем пуститься во все тяжкие. Подумайте, что вы хотите изменить, какую фигуру бы вы хотели. И исходя из своих пожеланий, выстраивайте свою стратегию стройной и здоровой фигуры. Не надо смотреть на тех людей, которым помогли те или иные упражнения и диеты. Не факт, что они подойдут вам. Стройность фигуры очень важный аспект вашей жизни. Именно поэтому, подойдите ос всей серьезностью к этому мероприятию. А лучше всего возьмите себе в привычку, здоровый образ жизни, не стоит себя ущемлять жестко, зажимать в какие-то рамки. Позволяйте себе расслабляться. Нужно следить за фигурой в пределах разумного, нужно грамотно подойти к этому вопросу. Иначе можете только навредить своему телу. Это должно вас не напрягать, а наоборот радостно захватывать. Следить за фигурой вы можете только с удовольствием, никак иначе. Это ни каторга, ни наказание, а удовольствие. Желаю вам успехов в этом трудном и нелегком деле. У вас все получиться!!

Рассказать
0

Наши партнеры:

Добавить комментарий
Текст *:
Информация о пользователе
Ваше имя *:
Ваш e-mail:
 
Укажите цифры с картинки *:
Зарегистрируйтесь и авторизуйтесь на сайте, чтобы задавать вопросы без проверочного кода.

На заметку

Головная боль может возникать при различных заболеваниях Головная боль может возникать при различных заболеваниях

У Вас головные боли? Таблетки не помогают? Не знаете, что делать? Самое время обратиться к грамотным специалистам клиники НЕЙРОМЕД.

Эксперты

Array ( [0] => stdClass Object ( [id] => 6496 [avatar] => cecba6631763158c6c3be771a4430d10.jpg [name] => Евгений [last_name] => Батурин [company] => Амбулатория здоровья [total] => 42 [aboutme] => Врач психиатр-нарколог, врач психотерапевт, Заместитель руководителя по медицинской части и развитию МЦ "Амбулатория здоровья" консультирует по вопросам лечения алкоголизма,наркомании, никотиновой зависимости, кодирование от лишнего веса. [desc] =>

ВРАЧ ПСИХИАТР-НАРКОЛОГ,ПСИХОТЕРАПЕВТ

МЦ "Амбулатория здоровья"

[show_desc] => 1 [rating_count] => 241 [rating] => 629 [vtotal] => 42 ) )

ВРАЧ ПСИХИАТР-НАРКОЛОГ,ПСИХОТЕРАПЕВТ

МЦ "Амбулатория здоровья"

Евгений<br />Батурин

Евгений
Батурин

Амбулатория здоровья
Врач психиатр-нарколог, врач психотерапевт, Заместитель руководителя по медицинской части и развитию МЦ "Амбулатория здоровья" консультирует по вопросам лечения алкоголизма,наркомании, никотиновой зависимости, кодирование от лишнего веса.
Всего ответов: 42

Статьи

Выскабливание полости матки и показания к её проведению Выскабливание полости матки и показания к её проведению

Гистероскопия матки является современным диагностическим методом в гинекологии, а также он применяется в операциях. Специалист во влагалище вводит оптический прибор – гистероскоп.

Готова ли я стать мамой ? или Психология не беременности Готова ли я стать мамой ? или Психология не беременности

Казалось бы, что сложного в том, чтобы родить ребенка? Материнство – это программа, заложенная природой. Женщине дана такая способность, - зачать ребенка, выносить его и родить. 

Как отношения со своей мамой влияют на бесплодие? Как отношения со своей мамой влияют на бесплодие?

Когда с ребенком не получается, одной из причин могут быть отношения со своей мамой. То, что мы думаем о своей маме, как относимся к ней, - оказывает влияние на наше собственное материнство.

Наши партнёры: