Наверх

Интересно

Похудение без вреда здоровью

04.11.2011

Вопрос, который заставляет трепетать и трястись от волнения многих женщин: можно ли похудеть без вреда здоровью? Ответ: можно. Но при этом нужно сразу отбросить все варианты диет, которые заключены в голодании или лишении себя большей части дневного рациона. Сразу отбросим все варианты с искусственным вызывание рвоты, т.к. это приводит к тяжёлым болезням пищеварительной системы и анорексии.

Если выбирать из диет, то хорошо подойдёт Кремлевская диета. Она основана на ограничении поступления в организм углеводов, которые и запасает организм. За количеством сахара приходится жестко следить, поэтому эта диета входит в разряд низкоуглеводных. Огромный плюс, который приподносит нам кремлевская диета, заключается в присутствии неограниченного количества мяса в рационе.

Наверное, самым адекватным, простым и действенным способом похудения без вреда здоровью, является уравновешенное питание в сочетании с активным образом жизни. Чтобы терять килограммы, необходимо всего лишь не переедать, питаться полноценно и правильно, проводить много времени на свежем воздухе и выполнять хотя бы маленькую утреннюю зарядку или пробежку. Методика очень проста, гарантирует не только потерю веса, но и укрепление иммунитета, улучшение общего состояния организма и, конечно, совершенствование физической формы.

Поэтому, не нужно искать каких-то секретных знаний, ждать пока что-то упадет с неба питаясь как попало. Нужно просто следовать простым рекомендациям, и вы добьетесь нужных результатов!

Рассказать
0

Наши партнеры:

Добавить комментарий
Текст *:
Информация о пользователе
Ваше имя *:
Ваш e-mail:
 
Укажите цифры с картинки *:
Зарегистрируйтесь и авторизуйтесь на сайте, чтобы задавать вопросы без проверочного кода.

На заметку

Головная боль может возникать при различных заболеваниях Головная боль может возникать при различных заболеваниях

У Вас головные боли? Таблетки не помогают? Не знаете, что делать? Самое время обратиться к грамотным специалистам клиники НЕЙРОМЕД.

Эксперты

Array ( [0] => stdClass Object ( [id] => 6496 [avatar] => cecba6631763158c6c3be771a4430d10.jpg [name] => Евгений [last_name] => Батурин [company] => Амбулатория здоровья [total] => 42 [aboutme] => Врач психиатр-нарколог, врач психотерапевт, Заместитель руководителя по медицинской части и развитию МЦ "Амбулатория здоровья" консультирует по вопросам лечения алкоголизма,наркомании, никотиновой зависимости, кодирование от лишнего веса. [desc] =>

ВРАЧ ПСИХИАТР-НАРКОЛОГ,ПСИХОТЕРАПЕВТ

МЦ "Амбулатория здоровья"

[show_desc] => 1 [rating_count] => 244 [rating] => 644 [vtotal] => 43 ) )

ВРАЧ ПСИХИАТР-НАРКОЛОГ,ПСИХОТЕРАПЕВТ

МЦ "Амбулатория здоровья"

Евгений<br />Батурин

Евгений
Батурин

Амбулатория здоровья
Врач психиатр-нарколог, врач психотерапевт, Заместитель руководителя по медицинской части и развитию МЦ "Амбулатория здоровья" консультирует по вопросам лечения алкоголизма,наркомании, никотиновой зависимости, кодирование от лишнего веса.
Всего ответов: 42

Статьи

Выскабливание полости матки и показания к её проведению Выскабливание полости матки и показания к её проведению

Гистероскопия матки является современным диагностическим методом в гинекологии, а также он применяется в операциях. Специалист во влагалище вводит оптический прибор – гистероскоп.

Готова ли я стать мамой ? или Психология не беременности Готова ли я стать мамой ? или Психология не беременности

Казалось бы, что сложного в том, чтобы родить ребенка? Материнство – это программа, заложенная природой. Женщине дана такая способность, - зачать ребенка, выносить его и родить. 

Как отношения со своей мамой влияют на бесплодие? Как отношения со своей мамой влияют на бесплодие?

Когда с ребенком не получается, одной из причин могут быть отношения со своей мамой. То, что мы думаем о своей маме, как относимся к ней, - оказывает влияние на наше собственное материнство.

Наши партнёры: