Наверх

Интересно

Положительное влияние пищевых добавок

28.08.2019

На полках супермаркетов практически нереально отыскать еду, в которой нет пищевых добавок. Их добавляют даже в хлебобулочные изделия. Пищевые добавки представляют собой синтетические элементы, вводимые в еду для придания ей каких-либо качеств.

Польза пищевых добавок

Полезные пищевые добавки представляют собой экстракты натуральных продуктов. К примеру, в яблоке содержится немало элементов, обозначаемых символом E. Однако это не делает яблоко опасной едой. Аналогично дело обстоит и с иными продуктами.

Самыми полезными добавками в настоящее время считаются:

  1. Куркумин. Способствует нормализации массы тела.
  2. Рибофлавин. Активно участвует в продуцировании гемоглобина и метаболизме.
  3. Ликопин. Обеспечивает укрепление иммунной системы.
  4. Молочная кислота. Располагает антиоксидантными свойствами, то есть защищает человеческий организм от канцерогенов.
  5. Аскорбиновая кислота. Улучшает работы иммунной системы, позволяет коже выглядеть моложе.
  6. Лецитин. Обеспечивает поддержание иммунитета, улучшение работы ЖКТ и кровотока.
  7. Пектин. Чистит кишечник от шлаков и вредных элементов.
  8. Кальциевый йодат. Используется в продуктах, которые нужно обогатить йодом.

Рекомендации по употреблению

Пищевые добавки, несомненно, полезны для человека. Они улучшают вкус пищи, позволяют ей храниться дольше. Есть много добавок, которые, с одной стороны, вредны для организма, а с другой приносят ему пользу.
Наглядный пример – натриевый нитрат, который часто используется при производстве колбас. Хоть он и отражается на состоянии организма не лучшим образом, однако в то же время защищает его от опасного заболевания – ботулизма.

Как правильно употреблять пищевые добавки:

  • Читайте этикетки продуктов, покупайте те, которые содержат минимальное количество добавок, маркируемых символом E.
  • Не покупайте незнакомые продукты, в особенности те, что содержат слишком много добавок.
  • Не покупайте продукты, которые содержат сахарозаменители, ароматизаторы, консерванты, красители.

Пищевые добавки оказывают огромное влияние на человеческий организм. Большая их часть относятся к нейтральному типу, то есть не приносят организму ни вреда, ни пользы. Однако еще есть и вредные, и полезные добавки. Нужно избегать продуктов, содержащих вредные вещества, отдавая предпочтение еде с полезными добавками.

Категории: пищевые добавки
Рассказать
0

Наши партнеры:

Добавить комментарий
Текст *:
Информация о пользователе
Ваше имя *:
Ваш e-mail:
 
Укажите цифры с картинки *:
Зарегистрируйтесь и авторизуйтесь на сайте, чтобы задавать вопросы без проверочного кода.

На заметку

Головная боль может возникать при различных заболеваниях Головная боль может возникать при различных заболеваниях

У Вас головные боли? Таблетки не помогают? Не знаете, что делать? Самое время обратиться к грамотным специалистам клиники НЕЙРОМЕД.

Эксперты

Array ( [0] => stdClass Object ( [id] => 6496 [avatar] => cecba6631763158c6c3be771a4430d10.jpg [name] => Евгений [last_name] => Батурин [company] => Амбулатория здоровья [total] => 42 [aboutme] => Врач психиатр-нарколог, врач психотерапевт, Заместитель руководителя по медицинской части и развитию МЦ "Амбулатория здоровья" консультирует по вопросам лечения алкоголизма,наркомании, никотиновой зависимости, кодирование от лишнего веса. [desc] =>

ВРАЧ ПСИХИАТР-НАРКОЛОГ,ПСИХОТЕРАПЕВТ

МЦ "Амбулатория здоровья"

[show_desc] => 1 [rating_count] => 249 [rating] => 664 [vtotal] => 43 ) )

ВРАЧ ПСИХИАТР-НАРКОЛОГ,ПСИХОТЕРАПЕВТ

МЦ "Амбулатория здоровья"

Евгений<br />Батурин

Евгений
Батурин

Амбулатория здоровья
Врач психиатр-нарколог, врач психотерапевт, Заместитель руководителя по медицинской части и развитию МЦ "Амбулатория здоровья" консультирует по вопросам лечения алкоголизма,наркомании, никотиновой зависимости, кодирование от лишнего веса.
Всего ответов: 42

Статьи

Раствор для линз: как выбрать простое, но эффективное средство? Раствор для линз: как выбрать простое, но эффективное средство?

Без очищающего раствора не обходится ни один пользователь контактных средств коррекции зрения. Исключением являются только обладатели одноразовых моделей.

Выскабливание полости матки и показания к её проведению Выскабливание полости матки и показания к её проведению

Гистероскопия матки является современным диагностическим методом в гинекологии, а также он применяется в операциях. Специалист во влагалище вводит оптический прибор – гистероскоп.

Готова ли я стать мамой ? или Психология не беременности Готова ли я стать мамой ? или Психология не беременности

Казалось бы, что сложного в том, чтобы родить ребенка? Материнство – это программа, заложенная природой. Женщине дана такая способность, - зачать ребенка, выносить его и родить. 

Наши партнёры: