Наверх

Интересно

Как ухаживать за своим телом во время беременности

09.12.2016

Беременность – это нормальное физиологическое состояние женщины. Однако, в такое прекрасное время во всем организме происходят изменения.

Явно растущий животик особо не приносит негативных эмоций, ведь там живет новая жизнь, но с приходом беременности актуальными становятся другие ее побочные проявления.

1. Растяжки. Возникают в результате быстрого набора веса и постоянно растущего живота. Их количество и вообще факт появления зависит от состояния кожи каждого человека. Беременность - это не обязательный катализатор к их появлению. Бороться с ними нужно, но важнее вовремя предупредить их образование.

• Принимайте контрастный душ.

• Проводите легкие массажи тела с помощью натуральной ткани.

• Легкие пощипывания, в местах возможной дислокации растяжек, помогут улучшить кровоснабжение участка кожи.

• Пилинг улучшает микроциркуляцию. Проводите его минимум 1-2 раза в неделю.

• После душа всегда используйте лосьон или крем. Они будут питать кожу и делать ее мягкой.

2. Целлюлит. Он бывает еще и до беременности, но по причине повышенной отечности и веса состояние может усугубиться. Проводите такие же процедуры, как и при растяжках, но добавьте еще и вакуумный массаж. Серьезно борьбой с проблемой займетесь после подов.

Подробнее про целлюлит читайте здесь - http://www.doctorjohn.ru/4257/cellulite/

3. Рост груди. С одной стороны это нормально, ведь малыша надо будет кормить, но с другой стороны увеличение груди ведет за собой обвисание ее после периода лактации.

Чтобы этого избежать, следите за грудью и проводите минимальные профилактические процедуры:

• Используйте кипяченую воду не выше 25 градусов и мягкое мыло.

• Давайте коже дышать. Походите дома без бюстгальтера минимум 10 минут.

• Массируйте утром и вечером грудь прохладным душем. Это поможет сохранить ее эластичность.

• Используйте увлажняющие крема, специально разработанные для ухода за грудью.

• Подберите правильное белье. Учтите, что грудь во время беременности увеличивается в объеме. Ничего не должно давить и сжимать.

4. Уход за половыми органами. В период беременности в силу физиологических изменений, выделений из наружных половых органов стает немного больше. Частые походы в туалет тоже не могут не стать не замеченным. В результате этого женщина нуждается в дополнительных гигиенических процедурах. Используйте мягкое мыло, личное полотенце и проводите их по мере необходимости. Ведь не соблюдение личной гигиены ведет к развитию грибков и бактерий. Носите белье из натуральных тканей, подобранное с учетом размера.

5. Отёчность ног стает неприятным симптомом в жизни беременной. Для его устранения и профилактики варикоза, проводите каждый вечер массаж прохладным душем от пальцев ног до колена. Не носите каблуки, пользуйтесь специальными косметическими средствами. Попросите мужа сделать легкий массаж ног. После массажа положите их на возвышение и отдохните минут 30.

Читайте подробнее об отеках ног у беременных - http://www.doctorjohn.ru/621/oteki-nog-pri-beremennosti-prichiny-lechenie/

Помните, что со всеми проблемами можно и нужно бороться. Наслаждайтесь своей беременностью, ведь этот период очень быстро заканчивается.

Рассказать
0

Наши партнеры:

Добавить комментарий
Текст *:
Информация о пользователе
Ваше имя *:
Ваш e-mail:
 
Укажите цифры с картинки *:
Зарегистрируйтесь и авторизуйтесь на сайте, чтобы задавать вопросы без проверочного кода.

На заметку

Головная боль может возникать при различных заболеваниях Головная боль может возникать при различных заболеваниях

У Вас головные боли? Таблетки не помогают? Не знаете, что делать? Самое время обратиться к грамотным специалистам клиники НЕЙРОМЕД.

Эксперты

Array ( [0] => stdClass Object ( [id] => 6496 [avatar] => cecba6631763158c6c3be771a4430d10.jpg [name] => Евгений [last_name] => Батурин [company] => Амбулатория здоровья [total] => 42 [aboutme] => Врач психиатр-нарколог, врач психотерапевт, Заместитель руководителя по медицинской части и развитию МЦ "Амбулатория здоровья" консультирует по вопросам лечения алкоголизма,наркомании, никотиновой зависимости, кодирование от лишнего веса. [desc] =>

ВРАЧ ПСИХИАТР-НАРКОЛОГ,ПСИХОТЕРАПЕВТ

МЦ "Амбулатория здоровья"

[show_desc] => 1 [rating_count] => 244 [rating] => 644 [vtotal] => 43 ) )

ВРАЧ ПСИХИАТР-НАРКОЛОГ,ПСИХОТЕРАПЕВТ

МЦ "Амбулатория здоровья"

Евгений<br />Батурин

Евгений
Батурин

Амбулатория здоровья
Врач психиатр-нарколог, врач психотерапевт, Заместитель руководителя по медицинской части и развитию МЦ "Амбулатория здоровья" консультирует по вопросам лечения алкоголизма,наркомании, никотиновой зависимости, кодирование от лишнего веса.
Всего ответов: 42

Статьи

Выскабливание полости матки и показания к её проведению Выскабливание полости матки и показания к её проведению

Гистероскопия матки является современным диагностическим методом в гинекологии, а также он применяется в операциях. Специалист во влагалище вводит оптический прибор – гистероскоп.

Готова ли я стать мамой ? или Психология не беременности Готова ли я стать мамой ? или Психология не беременности

Казалось бы, что сложного в том, чтобы родить ребенка? Материнство – это программа, заложенная природой. Женщине дана такая способность, - зачать ребенка, выносить его и родить. 

Как отношения со своей мамой влияют на бесплодие? Как отношения со своей мамой влияют на бесплодие?

Когда с ребенком не получается, одной из причин могут быть отношения со своей мамой. То, что мы думаем о своей маме, как относимся к ней, - оказывает влияние на наше собственное материнство.

Наши партнёры: