Наверх

Интересно

Как избавиться от обвисшего живота

15.05.2015

Существует очень много причин, которые способствуют накоплению лишних килограммов у девушек. После чего наступает долгий период попыток побороть жировые складки. Обычно после этого мы получаем некрасивый живот. Еще подобный недостаток может возникнуть после периода вынашивания ребенка. И женщины начинают искать способы, как же избавиться от обвисшей кожи на животе?

Постараемся дать вам несколько советов.

Пожалуй, самый простой и безвредный метод - это правильное питание. Лучшие диетологи всего мира утверждают, что невозможно избавиться от обвисшей кожи на животе после похудения, если не уделять внимания правильному питанию. Следует отказаться от постоянных перекусов и не есть поздним вечером. Всегда старайтесь сытно завтракать, ведь все накопленные сутра калория вы потратите в течение дня. Чтобы подтянуть обвисший живот, необходимо при возникающем чувстве голода устраивать перекус салатами из овощей и кисломолочными продуктами. Также следует помнить о полезных продуктах питания. Необходимо насытить свой рацион овощами, зеленью и фруктами. Бросьте вредные привычки и не исключите употребление газированных напитков.

Для людей, которые по каким либо причинам не желают прибегать к методу диет, можно посоветовать радикальные методы по избавлению от лишнего веса и обвисшего живота, а именно хирургические операции. К ним относятся:

  • Липосакция – удаление подкожной прослойки жира при помощи хирургического вмешательства. Обеспечивает отличный эффект, но не лечит саму причину ожирения. Липосакция противопоказана людям, которые не обладают достаточной эластичностью кожи;
  • Абдоминопластика – наилучший метод по борьбе с лишним весом и складками. Об этом свидетельствуют фотографии людей до и после абдоминопластики. Тем более что данная операция единственная, которая возможна для устранения серьезных проблем, вызванных очень быстрой потерей веса или многоплодной беременностью. Лишние жировые отложения и кожа удаляются. Также при желании, делается подтяжка брюшных мышц для создания более эстетичного вида.

Физическая активность

Если же вы не сторонник пластических операций, то лучше всего заняться спортом для укрепления брюшных мышц. Для этого отлично подойдут спортзалы, но можно выполнять упражнения и дома. Самыми популярными упражнениями, которые позволяют добиться значительных результатов при регулярном выполнении, являются:

  • скручивание тела;
  • обратное скручивание;
  • подъем ног в висе.
Категории: операция
Рассказать
0

Наши партнеры:

Добавить комментарий
Текст *:
Информация о пользователе
Ваше имя *:
Ваш e-mail:
 
Укажите цифры с картинки *:
Зарегистрируйтесь и авторизуйтесь на сайте, чтобы задавать вопросы без проверочного кода.

На заметку

Головная боль может возникать при различных заболеваниях Головная боль может возникать при различных заболеваниях

У Вас головные боли? Таблетки не помогают? Не знаете, что делать? Самое время обратиться к грамотным специалистам клиники НЕЙРОМЕД.

Эксперты

Array ( [0] => stdClass Object ( [id] => 14126 [avatar] => 8c719213d44de6d0c2da5524d28fd399.jpg [name] => Оксана [last_name] => Любицкая [company] => Перспектива, кабинет психолога [total] => 6 [aboutme] => Руководитель проекта «О готовности к материнству/ Бесплодии», эксперт по работе с причинами психогенного бесплодия. Психологическое бесплодие, выкидыши, вынашивание беременности, готовность к материнству, конфликт интересов будущих мам, страхи беременных. [desc] =>

ПСИХОЛОГ, ПСИХОТЕРАПЕВТ

Кабинет психолога "Перспектива"

[show_desc] => 1 [rating_count] => 34 [rating] => 137 [vtotal] => 9 ) )

ПСИХОЛОГ, ПСИХОТЕРАПЕВТ

Кабинет психолога "Перспектива"

Оксана<br />Любицкая

Оксана
Любицкая

Перспектива, кабинет психолога
Руководитель проекта «О готовности к материнству/ Бесплодии», эксперт по работе с причинами психогенного бесплодия. Психологическое бесплодие, выкидыши, вынашивание беременности, готовность к материнству, конфликт интересов будущих мам, страхи беременных.
Всего ответов: 6

Статьи

Выскабливание полости матки и показания к её проведению Выскабливание полости матки и показания к её проведению

Гистероскопия матки является современным диагностическим методом в гинекологии, а также он применяется в операциях. Специалист во влагалище вводит оптический прибор – гистероскоп.

Готова ли я стать мамой ? или Психология не беременности Готова ли я стать мамой ? или Психология не беременности

Казалось бы, что сложного в том, чтобы родить ребенка? Материнство – это программа, заложенная природой. Женщине дана такая способность, - зачать ребенка, выносить его и родить. 

Как отношения со своей мамой влияют на бесплодие? Как отношения со своей мамой влияют на бесплодие?

Когда с ребенком не получается, одной из причин могут быть отношения со своей мамой. То, что мы думаем о своей маме, как относимся к ней, - оказывает влияние на наше собственное материнство.

Наши партнёры: