Наверх

Интересно

Советы по выбору эффективного спортивного питания

24.08.2014

Каждый начинающий спортсмен задумывается о том, какие спортивные добавки лучше всего выбрать для того, чтобы повысить эффективность каждой тренировки и ускорить наступление желаемого результата. 

Итак, какие знания помогут сделать верный выбор?

В наше время спортивное питание принято подразделять на три большие категории: протеины, энергетики, аминокислоты. Кроме этого, популярность заслужили специальные витаминно-минеральные комплексы и биодобавки.

Для набора мышечной массы и повышения выносливости начинающие должны применять протеиновые коктейли, энергетики, витамины, аминокислоты. Данные спортивные добавки являются основой для успешного достижения поставленных целей с самого начала.

Для того, чтобы выбрать другие добавки, следует определиться со своими желаниями и целями.

1. Вы планируете стабильно набирать мышечную массу? В этом вам помогут гейнеры, отличающиеся высоким уровнем содержания углеводов.

2. Для работы с большими весами идеально подойдут протеиновые коктейли, которые будут гарантировать насыщение энергией на нужном уровне.

3. Для активного сжигания жировых отложений рекомендуются жиросжигатели, но их прием лучше всего совмещать со специальными тренировками в усиленном режиме.

Вы посетили один из лучших интернет-магазинов спортивного питания, а именно www.fitnessbar.ru, но до сих пор не можете определиться с собственным выбором? В данном случае пройдите консультации у диетолога и тренера, которые смогут определить необходимые добавки. Важно отметить, что тренер сможет разработать индивидуальную программу тренировок, подобрать эффективные препараты и расписать дозировку для того, чтобы улучшение физической формы отмечалось на протяжении каждого месяца.

Выбирая спортивные добавки, ориентируйтесь на авторитетность производителя, ведь вы должны быть уверены в том, что сделанный выбор будет способствовать достижению желаемых целей, и будет отмечена только польза.

Рассказать
0

Наши партнеры:

Добавить комментарий
Текст *:
Информация о пользователе
Ваше имя *:
Ваш e-mail:
 
Укажите цифры с картинки *:
Зарегистрируйтесь и авторизуйтесь на сайте, чтобы задавать вопросы без проверочного кода.

На заметку

Головная боль может возникать при различных заболеваниях Головная боль может возникать при различных заболеваниях

У Вас головные боли? Таблетки не помогают? Не знаете, что делать? Самое время обратиться к грамотным специалистам клиники НЕЙРОМЕД.

Эксперты

Array ( [0] => stdClass Object ( [id] => 14126 [avatar] => 8c719213d44de6d0c2da5524d28fd399.jpg [name] => Оксана [last_name] => Любицкая [company] => Перспектива, кабинет психолога [total] => 6 [aboutme] => Руководитель проекта «О готовности к материнству/ Бесплодии», эксперт по работе с причинами психогенного бесплодия. Психологическое бесплодие, выкидыши, вынашивание беременности, готовность к материнству, конфликт интересов будущих мам, страхи беременных. [desc] =>

ПСИХОЛОГ, ПСИХОТЕРАПЕВТ

Кабинет психолога "Перспектива"

[show_desc] => 1 [rating_count] => 34 [rating] => 137 [vtotal] => 9 ) )

ПСИХОЛОГ, ПСИХОТЕРАПЕВТ

Кабинет психолога "Перспектива"

Оксана<br />Любицкая

Оксана
Любицкая

Перспектива, кабинет психолога
Руководитель проекта «О готовности к материнству/ Бесплодии», эксперт по работе с причинами психогенного бесплодия. Психологическое бесплодие, выкидыши, вынашивание беременности, готовность к материнству, конфликт интересов будущих мам, страхи беременных.
Всего ответов: 6

Статьи

Выскабливание полости матки и показания к её проведению Выскабливание полости матки и показания к её проведению

Гистероскопия матки является современным диагностическим методом в гинекологии, а также он применяется в операциях. Специалист во влагалище вводит оптический прибор – гистероскоп.

Готова ли я стать мамой ? или Психология не беременности Готова ли я стать мамой ? или Психология не беременности

Казалось бы, что сложного в том, чтобы родить ребенка? Материнство – это программа, заложенная природой. Женщине дана такая способность, - зачать ребенка, выносить его и родить. 

Как отношения со своей мамой влияют на бесплодие? Как отношения со своей мамой влияют на бесплодие?

Когда с ребенком не получается, одной из причин могут быть отношения со своей мамой. То, что мы думаем о своей маме, как относимся к ней, - оказывает влияние на наше собственное материнство.

Наши партнёры: