Наверх

Интересно

Что такое спортивное питание

04.02.2014

Спортивное питание в наше время представляет собой особый класс исключительно натуральных продуктов, используемых атлетами в современном спорте. 

Также спортивным питанием называют специализированные добавки, которые способны обеспечить атлета необходимыми витаминами, а также макро- и микроэлементами. Часто спортивное питание по ошибке путают со стероидами и анаболиками. Но в эту группу входят только гейнеры, аминокислоты, протеины (белок) и многое другое.

Совместно с правильными тренировками важно правильное спортивное питание. Этот пункт для спортсменов наиболее важен, так как, отличительно от простых людей, спортсмены испытывают дополнительные нагрузки, в результате чего они нуждаются в подпитке, для чего и было придумано спортивное питание в Киеве и других городах.

Как бы там ни было, именно от питания будет зависеть неудача или успех в занятиях бодибилдингом, бодибилдингом и другим спортивными занятиями. Примечательно то, что бодибилдеры давно поняли, чем отличается спортсмен, который принимает спортивное питание от спортсмена, который не принимает его. Спортсмен, который выбирает правильное спортивное питание, при равных условиях добивается лучших результатов и чувствует себя намного лучше.

Доказано, что даже среднеактивный, неактивный или средний человек вполне получит пользу от приема специального питания. Выходит, что если вы атлет, и хотите побеждать в соревнованиях, вам просто необходимо здоровое полноценное спортивное питание.

Но многие говорят, что можно и не употреблять спортивное питание, так как ваши потребности в углеводах и протеине может удовлетворить и обычная пища. Однако это не совсем так, поскольку яиц, творога, молочных продуктов, рыбы и мяса будет достаточно, если у вас сравнительно невысокая потребность в белке. Такое количество белка подойдет для людей, которые просто хотят поддерживать хорошую физическую форму.

Рассказать
0

Наши партнеры:

Добавить комментарий
Текст *:
Информация о пользователе
Ваше имя *:
Ваш e-mail:
 
Укажите цифры с картинки *:
Зарегистрируйтесь и авторизуйтесь на сайте, чтобы задавать вопросы без проверочного кода.

На заметку

Головная боль может возникать при различных заболеваниях Головная боль может возникать при различных заболеваниях

У Вас головные боли? Таблетки не помогают? Не знаете, что делать? Самое время обратиться к грамотным специалистам клиники НЕЙРОМЕД.

Эксперты

Array ( [0] => stdClass Object ( [id] => 6496 [avatar] => cecba6631763158c6c3be771a4430d10.jpg [name] => Евгений [last_name] => Батурин [company] => Амбулатория здоровья [total] => 42 [aboutme] => Врач психиатр-нарколог, врач психотерапевт, Заместитель руководителя по медицинской части и развитию МЦ "Амбулатория здоровья" консультирует по вопросам лечения алкоголизма,наркомании, никотиновой зависимости, кодирование от лишнего веса. [desc] =>

ВРАЧ ПСИХИАТР-НАРКОЛОГ,ПСИХОТЕРАПЕВТ

МЦ "Амбулатория здоровья"

[show_desc] => 1 [rating_count] => 241 [rating] => 629 [vtotal] => 42 ) )

ВРАЧ ПСИХИАТР-НАРКОЛОГ,ПСИХОТЕРАПЕВТ

МЦ "Амбулатория здоровья"

Евгений<br />Батурин

Евгений
Батурин

Амбулатория здоровья
Врач психиатр-нарколог, врач психотерапевт, Заместитель руководителя по медицинской части и развитию МЦ "Амбулатория здоровья" консультирует по вопросам лечения алкоголизма,наркомании, никотиновой зависимости, кодирование от лишнего веса.
Всего ответов: 42

Статьи

Выскабливание полости матки и показания к её проведению Выскабливание полости матки и показания к её проведению

Гистероскопия матки является современным диагностическим методом в гинекологии, а также он применяется в операциях. Специалист во влагалище вводит оптический прибор – гистероскоп.

Готова ли я стать мамой ? или Психология не беременности Готова ли я стать мамой ? или Психология не беременности

Казалось бы, что сложного в том, чтобы родить ребенка? Материнство – это программа, заложенная природой. Женщине дана такая способность, - зачать ребенка, выносить его и родить. 

Как отношения со своей мамой влияют на бесплодие? Как отношения со своей мамой влияют на бесплодие?

Когда с ребенком не получается, одной из причин могут быть отношения со своей мамой. То, что мы думаем о своей маме, как относимся к ней, - оказывает влияние на наше собственное материнство.

Наши партнёры: